每次減肥胸就變小了，但小粗腿不見瘦，可能你經常保持這7個習慣

女生要變美起碼要經歷三個歷程，簡直就是歷劫，歷完劫之後就可以飛升上神了~那麼這三個歷程是什麼呢？那毋庸置疑的就是穿衣有品位，化妝精緻，最後一個就是減肥。

肥肉就是美女的天敵，五官再精緻，一胖毀所有，上鏡就是一團肥肉擠在一起。所以小仙女們都是千方百計去減肥的，可是減肥的話又是一個艱辛的過程。每天吃不飽吃不好，還要不斷地跑動消耗脂肪，又苦又累卻只把胸減掉了，小粗腿一點也不見有變細的趨向。我想這應該是人間悲劇。

那麼該如何減掉小粗腿，變成漫畫腿呢？

首先要看你自己有沒有以下的缺點，第一個就是不要久坐，現在很多人都是在辦公室幹活，經常一坐就是四五個小時，但是坐久了並不好，因為一直坐著，下半身就會受到擠壓，血液的循環，還有淋巴的循環會減緩，慢慢地，下半身就會開始水腫，形成毒素，所以你們的小粗腿就是因為坐久了，水腫長期不消就變成小粗腿了。所以要想減掉小粗腿，第一步，就是常走動，不要經常坐著，坐一會就去走走，看一下外面的風景。做一下伸展運動，伸一下懶腰，都對血液循環有好處，減少水腫的產生。

其次，很多人都有一個壞習慣，那就是喜歡蹺二郎腿，大家都知道蹺二郎腿是需要兩個腳疊在一起的，除了會產生壓迫感，下半身水腫，還會因為韌帶肥厚而發炎，長久的話就會變成O型腿。小編默默地看著自己細長的腿，突然覺得自己好像也有點O呢，都是二郎腿的錯。

還有就是，有的女生很懶，就算晚上的時候發現自己的腿浮腫，也不會去泡一下腿，泡腳有利於消除水腫，如果不消水腫就這樣睡覺，容易形成橘皮組織，所以你小粗腿又粗了一層了。

其實小粗腿很容易減掉的，只要注意一下自己的一些行為就好，因為粗腿大部分都是因為水腫或者高跟鞋穿多小腿肌肉發達而形成的，所以對症下藥就可以減掉小粗腿了。

想讓自己的腿變瘦一點，最好就是經常活動腿部，經常走動，可以的話，平底鞋也是很有氣質的。

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