抗癌有最便宜的方法嗎？專家說：游泳！

游泳真的能防癌嗎？先來聽聽專家怎麼說。

近日，據新華社報道，中國工程院院士、著名腫瘤外科專家湯釗猷在廣州復大腫瘤醫院開講座，講述了自己對防治癌症的心得。

他表示，患者可以通過適度運動與中醫中藥來降低轉移幾率，「游泳和買菜，可以作為處方開給癌症病人！」

湯釗猷為了與肝癌鬥爭，做了40多年的不懈努力。在中國他最早開展普查肝癌，其牽頭進行的研究，使肝癌由「不治」變為「部分可治」， 獲得了國家科技進步一等獎。

在他的不懈努力下，最近十年，我國的肝癌5年生存率提高到44%，肝癌從不治之症變成了部分可治之症。截至2012年，湯釗猷所在的醫院有2613個肝癌患者生存5年以上，有88個肝癌病人生存20年以上。

他尤其強調適度游泳對於抑制癌症複發的作用。他帶領研究人員發現，定期的適度游泳（每天8分鐘，持續9周）能夠提高小鼠前額葉皮層、血清和腫瘤組織中的DA水平，抑制小鼠的肝癌生長、減少肺轉移並延長生存期。過度游泳（每天16—32分鐘，持續9周）則會起到相反的效果。

湯院士指出，游泳等適度運動對於癌症病人大有裨益，「如果身體不能游泳，出去買菜也是很好的！游泳和買菜，可以作為處方開給癌症病人」。

微信朋友圈裡曾流傳一篇文章，講述一位乳腺癌患者成功抗癌的故事，這位患者在被醫生建議放棄治療後，堅持進行跑步、游泳鍛煉一年，結果各項指標都恢復了正常。

雖然這個故事的真實性有待考察，但不能忽視的是，游泳的確對癌症有一定的預防和治療作用。

據《今日美國》報道，一項由美國科學家歷時14年、共調查4.7萬多名男性的研究顯示，每天游泳半小時有助於抗擊、延緩前列腺癌。該項調查讓自願者進行游泳、騎自行車和體操等不同強度的運動，結果發現：男性如果每天進行30分鐘游泳，那麼患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。

游泳能提高抗病能力，促進前列腺局部的血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物的療效，對於神經功能紊亂和神經衰弱等癥狀也都有好處。

新華社原文作者：李秀婷

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