腎結石「天敵」在這裡，每天吃一點，排出腎結石、一身輕鬆

相信大家在生活中聽到過很多腎結石病人說起發病時候那種難以忍受的疼痛吧，那疼起來真要人命。其實這種病和生活習慣和飲食習慣有關。我們要保持經常運動的生活習慣，另外還要少食忌食一些食物，如菠菜等高草酸的食物，還有高蛋白的食物不要一次性吃得過多，尤其是高草酸的食物和高蛋白食物同食易形成結石。

下面我們推薦幾種食物，對預防或者輕微結石患者有很大的幫助。

貓須草茶甘淡微苦，涼。對於清熱去濕，排石利水。治急性腎炎，膀胱炎，尿路結石，風濕性關節炎等有很好的治療作用

腎結石、膀胱結石、尿道結石、輸尿管結石，1cm以上結石者，行體外震波碎石術後，喝飲腎茶，有助於碎石的排出且防止結石的複發，以及膽結石者。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強

蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品，含有豐富的礦物質，在利尿同時排出、縮小腎臟結石，非常適合有腎結石的人飲用。對膽結石、便秘也有很好的治療效果。

檸檬富含豐富的維生素C，維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。經常食用可以減輕腎臟壓力。

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

黑米營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美譽，對治療慢性腎炎腎結石都有有效果。

多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，現代醫學研究認為：核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效

核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合，並能使其溶解、消退和排泄。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。被譽為「萬歲子」、「長壽果」。

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