飛機座位太擠，竟然會有生命危險？
什麼？坐個飛機還會得血栓？嚴重起來要命？
醫生說，都怪座位越來越擠了。
圖片來源：Pixabay
如果你經常坐長途飛機，可能大多數時間會在座位上補覺。為了不總是進進出出，也會盡量選靠窗的位置。
再加上座位越來越擠，雙腿沒有活動空間，很容易腿麻。
時間長了，腿上可能會出現腫塊，這就是血栓。
血栓
圖片來源：REMEDY DAILY
本來血液在血管里流得好好的，到腿部突然慢了下來，血小板凝聚成團，再拉上血液里的其他細胞，就成了血栓。
坐飛機時，由於高空氧氣含量降低，血栓形成得更快了，所以飛機乘客容易發生腿部血栓，學名為深靜脈血栓。
這個病還有一個名字：經濟艙綜合症。
一聽就是窮人病啊（捂臉）……
圖片來源：matongwu.com
血栓的危害可大可小，如果它待在原地不動，也只是有點痛而已。
但是！如果它隨著血液移動到肺部，就會導致肺栓塞，阻止氧氣的吸收，治療不當會有生命危險。
如果真的在飛機上發作，一時找不到醫生，後果就嚴重了……
血栓從腿部靜脈移動到肺部，引發肺栓塞
圖片來源：nethealthbook.com
別驚慌！血栓雖然可怕，但發生幾率不高，而且完全是可以預防的。
先畫個重點，這些是高危人群：超重、超過40歲、已絕經、在服用避孕藥、處於脫水狀態或者患有癌症。
不屬於高危人群的朋友也不要掉以輕心，超過4小時的飛機，得血栓的風險會大大提高，長時間不喝水也很容易使身體脫水。
請仔細閱讀預防辦法：
每小時站起來走動一下，活動雙腿。
道理大家都懂，但是做起來很難啊……有多少人能做到每隔一段時間離開桌子，起來活動一下呢？
圖片來源：regenorthoclinic.com
因此，醫生貼心地提出了一個偷懶的辦法：
在座位上收縮腿部肌肉，收緊-放鬆，收緊-放鬆，促進血液循環。
但要注意的是，醫生還說了，普通身高（腿短）的朋友在座位上活動一下就可以了，個子高（腿長）的話，還是建議選靠過道的座位，方便走動。
唔，下次坐飛機，我就可以驕傲地說，我選過道是因為腿！長！了！
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