綠茶：7月份最值得喝的茶？簡析綠茶對人體的6大益處

很多人都喜歡喝茶，不僅是因為它可以解口渴，還因為喝茶的保健養生作用，尤其是在夏季，更是適宜喝茶。喝茶養生也是有著眾多講究的，不同的季節適宜喝的茶也是不同的，就像是現在炎熱的7月，喝綠茶就是最好的。讓我們一起來看看綠茶對人體的6大好處吧。

清熱生津+養肝

首先綠茶具有最大的功效就是可以清熱解火、生津解渴、解暑，而在夏天，天氣炎熱，特別容易上火，所以夏季飲用綠茶可以緩解上火帶來的困擾。同時綠茶入肝經，能清肝膽熱、化解肝臟毒素，具有很好的保肝護肝作用；燥熱的7月份特別容易肝火旺盛，喝綠茶可以降肝火，7月份適宜多喝點綠茶。

防輻射+抗衰老

78月份防晒應該是每個人的頭等大事，而喝綠茶可以有助於防晒、防輻射，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，所以喝綠茶能起到一定的防晒效果，經常對著電腦的上班族也可以多喝綠茶，可以防一定的電腦輻射。此外，綠茶中維生素E含量豐富，而且還含有抗氧化性極強的茶多酚，具有抗衰老作用，老年人常喝綠茶具有很好的保健養生功效。

防癌+抗毒殺菌

在抗癌食物名單中，綠茶一直都是榜上有名的。研究表明，綠茶中的抗癌物質主要為茶鹼、茶多酚、硒、鉬、錳等，尤其是茶鹼和茶多酚的綜合作用，除了可以提神養神外，還具有提高人體免疫力和預防癌症的作用。同時茶多酚有較強的抑制和抵抗病毒菌的作用，能殺滅和抑制病原菌、病毒，有效消炎止瀉。

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