洗澡從身上搓出來的「泥」到底是什麼？南方人為何不搓？越早知越好

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夏天來了，天氣越來越熱，然而洗澡是每天必須要做的一件事。那麼在洗澡的時候，大家肯定搓過澡，也一定搓下來過「泥」。那你知道搓下來的「泥」到底是什麼嗎？這裡存在著什麼健康問題呢？

洗澡的時候從你身上搓出來的「泥」到底是什麼？

「泥」的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是通過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。也可能是皮膚露在空其中吸附的灰塵。

往往哪些喜歡吃油膩、不運動的人搓出來的「泥」會多一些，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

每天都洗澡，咋還能搓出泥？

我們的身體每時每刻都在進行著新陳代謝，我們的皮膚無時無刻不在進行呼吸，分泌物質。縱使我們每天洗澡將皮膚表面附著的泥都搓洗乾淨，第二天還會因為新城代謝等原因再次出現，如此反覆。

搓「泥」一定要適當

人體皮膚的表面是有一層角質膜的，它是皮膚的天然屏障保護層，可以減少體內水分蒸發，抵制各種有害微生物的侵襲，保護肌膚的濕潤和健康。如果你平時使勁搓，當然會破壞這層角質膜，很容易導致肌膚的敏感，從而出現紅血絲，更重要的是會加重皮膚乾燥，最嚴重的會誘發瘙癢症等。

需要提醒的是，頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們皮膚一道重要的生理防線，所以沒必要天天搓澡哦。

夏天這樣洗澡更健康

建議夏天洗澡1天沖洗1次即可。但如果你油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多衝洗幾次。而老人一般皮脂分泌較少，可以適當減少洗澡次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。

為什麼北方人搓澡，而南方人不搓?

其實就是習慣不同，南方北方氣候不同，南方空氣濕潤，習慣天天沖澡，南方人洗澡時多用浴花，北方人多用搓澡巾。

搓「泥」需適度，易導致濕氣入侵

適量的搓一搓就好，不要把皮膚搓傷了，搓傷了很易被濕氣入侵人體，導致各種不適應。為何這樣說呢?要是你的體內變弱，身體的抵抗就弱了，這就給濕氣侵襲的機會。

濕氣表現：

1、臉部長斑冒痘，臉色晦暗發黃出油；

2、舌頭厚重，邊緣齒痕；

3、消化不好，導致胃脹、食欲不振，引發脾胃功能失調；

4、虛胖水腫小肚大，身體發福臃腫。

食療祛濕

喝些健脾的粥，如薏米又名薏苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山藥粥

材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克

做法：將所有材料放入電飯鍋內，再放2碗水，功能設置為「熬粥」狀態，出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。

多運動

運動可以幫助我們排毒，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，提高代謝效率，而且還可以加速濕氣排出體外。

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