腹部減脂，這幾個動作拿走不謝
肌友們你們造嗎？練腹肌先減脂肪，高體脂是腹肌殺手，推薦幾個強度很大的HIIT動作，超強減脂猛料。每個動作各30秒，共2~3組，動作之間休息20秒，時間可根據個人情況調整！
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能堅持做完的人不多
敢來挑戰嗎？
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