大夏天的，吃些醋，對人體有益處
醋不但是廚房中的必備調味品，而且有多重保健功效，特別以糧食釀造的醋富含多種b族維生素和礦物質，含有可溶性糖、氨基酸、鈣、鎂、鐵等。適量吃醋對身體益處多多，現在已進入夏天，適量吃醋也是再合適不過的一件事。
促進營養吸收：醋和其他食物一起食用，有利於把食物中的鈣、鐵、鋅等礦物質溶出，形成醋酸鹽使其更容易被人體吸收。醋還能保護食物中的B族、維生素c等，對食物中營養素的保存有一定的幫助。
抑菌殺菌：夏天是胃腸道疾病的高發期，大家也都喜歡吃一些清淡爽口的涼拌菜，如：拌黃瓜、拌胡蘿蔔、苦瓜等，在調味拌制的時候，可以加少量醋，不僅使其味道鮮美，還有抑菌、防止胃腸道疾病發生的作用。胃腸不好的人士健康服用一些奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖胃腸道有益菌的專用營養源，注重胃腸同調，幫助恢復腸內菌群微生態平衡，腸胃功能保持旺盛健康。
夏季吃醋益處多
開胃：刺激胃酸分泌，健脾開胃，促進食慾;
抑菌：在飲食中加點醋，既可抑制細菌生長，又可提升食物風味;
提神：高溫天氣容易疲勞、休息不好，醋可將導致疲勞的乳酸氧化代謝;
降壓：所含礦物質鉀能排出體內過剩的鈉，預防高血壓、動脈硬化等;
美容：促使人體的酸鹼平衡，美容養顏，加入花果、蜂蜜等，效果更好。
※熬夜對身體的傷害很大，熬夜的人經常喝3種食物，對身體有益處！
※夏天 經常吃洋蔥 對人體有益處嗎？
※吃大蒜對人體有哪些好處？多吃大蒜有益處嗎？
※喝白開水好處多，尤其是這3種人，喝對了對身體健康大有益處
※喜歡吃辣椒的人，恭喜你，這6個好處對你的身體有益
※夏日吃苦瓜對人體健康有益，三個好處「不請自來」，女人吃了最好
※每天喝一點白酒，對身體到底有沒有好處，喝多少對身體有益處？
※營養師：這3個時間段喝水，對身體健康大有益處，你喝對了嗎？
※最難吃的5種蔬菜，最後一種卻是對身體大有益處，你吃過幾種？
※都說喝水對身體有益，但是在這三個時間內喝，就是對身體的傷害！
※常吃大蒜，對身體極其有益！但是4種人吃一口就要出事
※春天到了，多吃這4種蔬菜，對身體有益無害！
※秋葵被人譽為「綠色人蔘」，常吃對身體有益處，但有兩類人不宜吃
※秋天快到了，蘋果和此物同食，對身體十分有益，卻有很多人不清楚
※世上對人體最有益的3種蔬菜，營養豐富，減脂就吃「它們」吧！
※雞蛋在什麼時候吃是對人體最有益的呢？今天就一次給大家講清楚
※天天晚飯都喝小米粥，對身體有益嗎？
※適當「吃醋」對身體有益，但「5種人」別亂吃，以免這些部位受損
※春季多吃這幾種蔬菜水果，對身體大有益處，既美味又養生
※長期吃素，對身體有益、還是有害？