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當我第一次辦健身卡的時候。當時有很多人說我這是三分鐘熱度。不過事實證明我熱度了很長一段時間。
那個時候我自己背著書包走40分鐘的路去健身房，大晚上的在一個人走回宿舍。當時我還挺佩服自己的，現在回到正題開始說一下減肥的事情。一開始的減肥歷程，我是一周去兩次健身房，當時不知道有k吧這種軟體，所以其餘的五天還是在宿舍里不運動，然後大概同時期買了朋友的減肥果凍，然後開始每天稱體重，看體重的變化，注意減少食量。
早上照常中午吃3/4的米粉，因為米粉不是因為減肥，而是因為我單純的喜歡吃。然後晚上不吃飯，當時第一次稱體重是120斤。然後大概過了半個月吧，我開始除了健身房就是跟著軟體做，然後當時還不知道有減肥餐，就自己做運動而已，當時受的還是很慢。然後還遭遇了瓶頸期，體重一直不往下，這個時候一定要堅持住，繼續鍛煉，當時我也很絕望，吃著減肥產品，然後鍛煉減少食量還是不行。大概是5月份開始加上了減肥餐，然後每天少油少鹽，還不少鍛煉，真的瘦到了一天一斤的地步。
（編輯：三本悅工作組，愛生活愛健身，歡迎訂閱）
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