得了骨性關節炎的人怎麼護理

常言道傷筋動骨一百天，所以任何一種骨病都不易康復。骨性關節炎的患病率很高，危害性也不言而喻，所以患者要想早日康復，除了要積極的治療外，也要做好相應的護理工作。那麼，得了骨性關節炎的人怎麼護理？

得了骨性關節炎的人怎麼護理

1、飲食與體重：骨性關節炎與體重過重往往同時發生。因此，應維持合理的飲食，增加鈣質攝入，防止體重過重。

2、生活方式：有些人的特殊生活方式可以在某些關節產生特殊的拉傷，引起或加重骨性關節炎，如喜歡睡軟床。枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或幹活。如果有這樣情況的話，那麼必須改變自己的生活方式。

3、適當運動。鍛煉骨關節：鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當的鍛煉，可以預防。延緩和減慢骨性關節炎的進程。有益的鍛煉包括游泳。散步。騎腳踏車。仰卧直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山。爬樓梯或下蹲起立等活動。

得了骨性關節炎的人怎麼治療

1、物理療法：蒸汽浴、溫泉浴、熱療器等對患者僵硬、疼痛癥狀有短期緩解作用。針灸及推拿對減輕骨關節炎癥狀也有一定療效。

2、中藥外治敷貼法：傳統黑膏藥的載藥量大，滲透力強，能夠長時間起效，而且對患者的副作用小。相比治標不治本的西藥療法，療效顯著，功效齊全，使用便捷、安全可靠的優勢。中藥外敷治療關節炎以祛風散寒，解痙通絡，活血化瘀為目的，同時還要溫腎助陽，扶正固本，達到強筋健骨、根除關節炎症的目的。

骨性關節炎的飲食注意有哪些

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

2、禁服鐵或含鐵的複合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎癥狀加重。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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