胃病患者要少食多餐 推薦4種養胃食物

因為胃病的原因有很多種，不良的生活習慣、壓力過大、飲食不注意等都有可能會引發胃病的發生，但治療胃病最重要還是用「養」的方式，養胃最好還是採用少食多餐的飲食方式，讓胃部得到充分的消化和吸收。

1、山藥

山藥可以促進腸胃的消化吸收，還能起到保護胃黏膜的作用，促進食慾，經常胃部發生不適因此沒有食慾的人，不妨在日常飲食中多食用一些山藥。

2、圓白菜

圓白菜的營養價值很高，含有豐富的膳食纖維，並且還可以抵抗潰瘍，能保護胃腸的黏膜，經常食用可以減少胃部不適的情況，榨汁喝也是一種不錯的選擇。

3、南瓜

南瓜中含有豐富的果膠，可以幫助我們保護胃壁，減少潰瘍的發生，但要注意，在食用南瓜的時候記得要去皮。

4、木瓜

木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，這種蛋白酶有助於分解蛋白質，加快蛋白質的吸收，可以緩解消化不良和治療胃部疾病，同時，木瓜也是健脾胃和治療胃痛的好食物，但是木瓜比較偏良性，最好不要空腹食用。

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