62歲老漢擁有20歲身體，是什麼成就了這樣的他

來自倫敦的62歲大爺Lazaro Almanaras已堅持健身三十餘年。在他痛失第一個愛子之後，他便下定決心開始鍛煉。不到一年的時間，他就參加了他生平第一次健身比賽，並且獲得了亞軍。而且他每天都堅持鍛煉，作為一個私人教練，他常常工作到晚上十一點。健碩的肱二頭肌，發達的腹肌，他身上的每一塊肌肉彷彿都在將他的年齡減半

62歲的他已然是健美比賽的冠軍，即使年齡不斷增長，但他絲毫沒有放緩健身的步伐。面對媒體的採訪，他表示，經常會有人詢問他的退休年齡，但是面對這樣的問題，他通常只有一個答覆，永不。他對健身有自己獨特的熱情。他熱愛鍛煉，在過去的37年里，他享受鍛煉的每一分鐘。Lazaro作為一名私人教練，在倫敦一家名為隨時健身（Anytime Fitness）的俱樂部上班

他每天都去健身，通過這項運動，他已經贏得了12個獎盃和無數的獎牌。其實他早在25歲時便開始健身，彼時他剛剛失去了他初生的孩子，是健身彌補了他情感上的缺失。25歲以前Lazaro從沒有想過要去舉重，但是他想嘗試一項全新的運動來緩解自身的壓力。開始不到一年，他便參加了健美比賽。回憶起那場比賽，他說到「當裁判讓我們擺出一個造型來時，我不得不模仿其他選手。」其實，當時他的肌肉已基本成

型，他想過自己會得獎，但從來沒想到自己能夠獲得亞軍。現在的Lazaro瘋狂迷戀健身，他不斷獲得獎牌，他甚至可以舉起年輕人才能承受的重量。對他來說，年齡不過是一個數字，不對他構成任何威脅，他堅信只要堅持做自己喜歡的事情，一切皆有可能。幾乎人人都驚訝於他的年齡，但當被問到青春永駐的秘訣時，他表示，越積極健身，就會變得越年輕。

生於1953年的Lazaro從小在古巴長大，他的父親是工人，他的媽媽是家庭主婦兼職教師。大學畢業，他便和他的女朋友完婚，之後參軍。退伍後，他便和他的妻子飛往英國。英國是他的傷心之地，因為他的第一個孩子就夭折在此。整個家庭都被陰霾籠罩，他便開始尋求一種緩解壓力並且能夠擠占他所有思緒的方法。之後，他便開始對健美著迷，也是在不斷探索的過程中，他發現飲食對健身也有很大的影響。他也得到了妻子的支持。對於他來說，他所贏得的每一點成就都寄託了他對兒子的思念。

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