上班族應時刻提防「視疲勞」

據不完全統計，70％-80％的辦公室一族、IT白領和室內工作者都患有不同程度的視疲勞。剛剛參加工作的年輕人普遍認為自己年紀輕、底子好，沒日沒夜地工作、上網也沒關係，當他們工作一兩年後，逐漸發現以往過度的縱容讓「視疲勞」不知不覺纏上身。視疲勞的直接後果便是導致慢性眼部炎症、眼睛發乾、反射性眼淚增多，有時還會分泌一些粘液，嚴重的會眼睛發紅、充血、視力模糊，視疲勞的頻頻光顧則會導致慢性結膜炎、角膜炎和乾眼症等各類眼病的發病。

禍端一：久視屏幕不眨眼，引發乾眼症

眼球表面的角膜好比照相機的鏡頭，按理來說，應該是光滑的。但是，人的角膜表面其實是不光滑的。為了讓角膜恢復光滑，正常人每天要眨眼1.25萬次，通過分泌眼淚水來平順眼茸毛，這個過程就好比給地板打蠟。而現代人大量地使用電腦，導致這一自然的「瞬目反應」被打斷了，人們眨眼越來越少，眼球表面乾燥，出現充血、眼睛疲勞、視力降低、視物模糊等不適感覺，嚴重的伴有頭痛，甚至噁心嘔吐。

禍端二：用眼過度，免疫力下降

眼睛長期過度疲勞，會導致抵抗力下降，容易造成感染。眼睛的毛病雖是局部的，但它會引起全身不適。眼部肌肉長期緊張，會刺激人體的植物神經系統發生紊亂，出現與神經調節功能相關的疾病。對三四十歲的人而言，眼部過度疲勞可能導致提前老花。如果眼睛有輕微脹痛、容易疲勞，甚至視物模糊以致容易被人撞倒或撞上人的現象，則可能是患了隱匿的眼科疾病——開角型青光眼，近視患者、糖尿病患者、高眼壓患者以及有青光眼家族史者都是開角型青光眼的高發人群。開角型青光眼不能被治癒，但能被控制。

禍端三：憑經驗用藥，後果嚴重

有人曾因眼睛過敏使用了醫生給她開的激素類眼藥水。此後，患者把這眼藥水當成了萬能葯，只要眼睛有點疲勞不適就用，用完了還自己到藥店去買。

用了大半年後，該患者覺得眼睛有點刺痛，而且看東西越來越模糊，就像眼睛上蒙了一層霧。意識到問題的嚴重性後，後來才到醫院就診，醫生的診斷讓她驚呆了，因為亂用眼藥水，她患上了青光眼，而且視神經已經出現不可逆性萎縮。

禍端四：不注意用眼衛生，誘發眼部感染

電腦族在工作中過度專註電腦屏幕，淚液大量缺乏，使結膜、角膜暴露在外的時間增加，出現炎症的幾率也就增加了許多。另外，不注意用眼衛生，使眼睛感染了細菌也是慢性結膜炎發生的主要原因，如有的女士眼部化妝方式不正確，在睫毛根部描眼線，而此處恰有許多毛囊結構、皮脂腺開口，其分泌出皮脂腺將保護眼球表面，眼線描在此，容易堵塞到這些開口，久而久之，眼睛睜開吃力；一旦化妝品劣質，還會造成細菌感染，導致眼痛、眼癢、化膿、紅腫、眼周分泌物增多、影響視物等。若眼白充血則有可能是感染了急性出血性結膜炎，用眼過度、高血壓、糖尿病也是眼白充血的主要原因。

人眼發育的興衰經歷了人生嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年的階段。無論您覺得自己的眼睛有多好，視光學的問題始終伴隨著我們的一生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！