王三喜祛濕：活了30年體內沒有濕氣，對於有濕毒的人來說有多可怕？

沒有濕氣的人有多可怕？他們在飲食上總是恰到好處得控制自己，即使天氣再怎麼熱他們都不會胡亂喝冰水。即使工作再忙碌他們也會抽出時間去運動下，感受出汗的痛快。就是再煩也安靜下來睡個早覺好好休息一下，以至於能從容不迫得面對第二天的工作生活。

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沒有濕氣的人有多可怕？不論何時不論何地他們的精神面貌總是那麼神采奕奕，總是換髮活力。

夏日炎炎，有濕的人總是無精打采，困得不行，而沒濕氣的人總是那麼精神。

有濕氣的人皮膚總是那麼得油膩，長痘，而沒濕的人皮膚總是那麼的光滑水潤。

有濕氣的人腿腳總會覺得發酸渾身疲倦，而體內沒事的人總是健步如飛，孜孜不倦。

有濕的人蹲個廁所大半個鐘難以出來，沒濕氣的人總是進出痛痛快快。

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有濕氣的人夏季對它來說就是個噩夢身體總是濕噠噠渾身不舒服，而體內無濕的人身體總是清清爽爽，身心舒暢。

體內沒有濕氣的人太可怕了，他的精神狀態總是在那些體內有濕的人之上。他的容貌一直碾壓體內有濕氣的人，他的身體健康程度遠遠高於體內有濕氣的人。自然沒有濕氣的人，生活事業一定會比有濕氣的人要好。

體內30年都沒有濕氣的人是怎麼做到的呢？

常泡腳；

【藿香泡腳，祛濕防暑】

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一個健康無濕的人告訴你該如何正確泡腳祛濕；泡腳時在足浴盆里加入不同的中藥可以緩解不同的癥狀。夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑濕。用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份葯汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。這個方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消解暑熱的好方法。

體內無濕的人常喝一道湯水

【三豆鰍魚健脾祛濕湯】

配圖不代表祛濕湯

材料：泥鰍300克，紅豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，紹酒10克，生薑5片。

做法：將泥鰍放入清水，吐凈泥土後宰殺，去內臟，洗凈;將紅豆、黑豆、赤小豆洗凈備用。將炒鍋以大火燒熱後加入素油，放入泥鰍煎至7分熟後盛起備用。將油煎泥鰍與洗凈的紅豆、黑豆、赤小豆、生薑一同放入砂鍋，加適量清水，以大火燒沸，小火熬煮2小時，放入紹酒，調入適量精鹽即成。

功效：泥鰍肉質細嫩，營養極高，其肉含有蛋白質、脂肪、無機鹽及多種維生素，性味甘平，具有溫中益氣、祛風利濕、解毒、利尿等作用，紅豆補血、利尿、消腫，赤小豆清熱、解毒、利濕，此湯有清暑祛濕、健脾補腎的功效。

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體內沒有濕氣的人睡覺的一個秘密；

即使體內濕氣重，他們也從來不擔心，因為可以使用中藥穴位敷貼的療法進行排濕，穴位敷貼是我國傳統中醫冬病夏治特色療法里，運用最廣泛的一種療法。央視台的「健康之路」有一期節目專門請中醫名家講解過。睡前可敷貼在足底的湧泉穴，晨起撕除，在安然中除濕。

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