它被稱作「植物軟黃金」，每天吃點，跟皺紋說拜拜

為什麼有很多人40歲還沒有到臉上就皺紋滿滿？為什麼生活壓力越大的女性，皺紋會越多？為什麼喜歡熬夜加班、飲食上不規律的女性很容易長各種斑？是不是臉上長的皺紋越多，我們就越顯老？

答案很顯然是肯定的，很多女性臉上出現的發黃、發黑，臉上的皮膚變得暗淡無關，都是和平時的壓力、日常的飲食有著密不可分的關係。至此，相信很多女性在出現黃褐斑的時候就會非常的著急，各地去拜訪專家，尋各種葯來吃，臉敷等，可是效果還是那個樣子，就更加的急了，怎麼辦？小編在這裡給大家分享幾樣食物，讓大家從食療上做到提升自身的氣色，讓自己的氣色紅潤然後遠離皺紋。

黑枸杞，被稱作「軟黃金」，是目前世界上發現的含有花青素含量最高的植物，比藍莓還有高。

黑枸杞中含有的花青素，是天然的陽光遮蓋物，能有效阻止陽光中的紫外線傷害皮膚。 女人要懂得怎麼樣護膚，沒有調理好，再貴的化妝品也白搭，皮膚嫩白不要老靠化妝品，每天泡一杯黑枸杞茶，解渴又美顏。

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，所以黑枸杞的功效與作用有：延緩人體細胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態、延年益壽。

黑枸杞中的花青素還能清除我們體內的自由基，能有效的預防癌細胞的產生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。

皂角米多數人對它並不了解，其實它就是皂莢樹上結的果實，還有別名雪蓮子、皂角仁、皂角精等，顆粒相對飽滿，顏色呈天然淡黃色。

用開水沖泡後迅速膨脹，吃起來口感黏稠，有彈性，含有的植物角質有很多保健價值，對預防和緩解便秘有很顯著的效果，腸道垃圾毒素排出了，很好的避免了因垃圾毒素堆積，導致膚色暗沉，長色斑，吃出好肌膚。

桃膠是一種天然的美容佳品，和氣補血，不論是內服還是外用，有很好的美容功效，用它來美容可物美價廉的好東西。

女士多吃桃膠，促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力，對調養身體具有很不錯的效果 桃膠具有養陰潤燥、益氣補中的作用，多吃桃膠能夠達到養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤。

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

大多數的人只認為蜂蜜具有美容養顏的功效，其實蜂蜜遠遠不止這點功效與作用哦！蜂蜜可以恢復疲勞，尤其是熬夜後。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

火龍果對於我們每個人來說都不陌生，尤其對於愛美的女性朋友，火龍果中含有豐富的維生素c以及膳食纖維，這些對於美容養顏，排毒瘦身，消除皮膚沉積色素都有更好的功效喲。

平時拿出一篇來泡水喝，紅紅的湯水味道美味，喝出好身材和好皮膚。

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