老中醫說：女人有白髮不要慌，每天吃點它，白髮2周黑回來

這種野草叫做「菟絲草」，它在烏髮方面很有奇效。只需將菟絲子洗凈、搗碎，然後放到鍋里熬煮，直到水質變成棕色之後，放入兩顆老紅糖塊，再用小火熬煮5分鐘，最後關火冷卻飲用，長期飲用，可讓白髮慢慢黑回來。

桑葚中含有豐富的活性蛋白和氨基酸，這些都是頭髮生長必不可少的營養物質，頭髮發白的朋友不妨每天一把。

桑葉泡茶

說起桑葉，那可是是滋養腎臟和頭髮的天然好物，它富含人體所需要的17種氨基酸、維生素、粗蛋白等。頭髮早白的人可以常用桑葉泡茶喝，來達到烏髮的效果。

核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。同時還有烏髮、使皮膚光潤的作用。

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，祛濕排毒，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，烏髮黑髮，涼血通便治便秘之功效。

黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩易掉頭髮，加速頭髮生長。並且由於黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。

黑芝麻可以黑髮，相信這個是很多人比較熟悉的方法，不過要想黑芝麻烏黑頭髮發，還需要掌握正確的食用方法。將黑芝麻炒熟碾成碎末，食用即可。開始需要注意，在食用黑芝麻的時候，不要攝入太多，春夏的時候每天半小匙，秋冬的時候每天一匙，過量反而容易脫髮的。

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