真的養生的真是含義？統計盤點

前幾年開始我就莫名其妙的頭開始疼，開始以為是眼睛的問題。後來去查了眼睛，眼壓什麼的都是正常的。開始頭疼，晚上睡一晚就好了。有了孩子後頭疼，晚上不能睡整晚的覺，頭疼的頻率更多了，持續的時間也更長了。那時候很影響心情，特別是有時候頭疼的厲害，會嘔吐。

我曾經幻想過自己是不是得了癌症，每次想的自己都想哭。

今年年初的時候上班出差一個月，那個月基本沒有頭疼，而且我也長胖了。第一周感覺特別明顯就是晚上十點多就睡了，早上6點多就醒了起床吃早飯，然後自己特別精神，神清氣爽。我終於明白自己頭疼最大的原因是睡眠質量不高。

後來只要是我頭疼，我就單獨自己一個人睡，效果很明顯我的頭疼恢復的快了。那是每天6點起床也沒有覺得很累。

現在我越來越注意保養自己。不是因為我年輕愛美，而是我的身體機能整個狀況都不好。去美容院開背的時候，美容師說我身體上結塊太多，這樣血液流通不暢，你肯定是睡眠不好。頸椎這塊堵得特別厲害，是不是經常頭疼。除了在心裡不住的點頭外，我實在是不好意思說話了。氣血不通，整個人的氣色就不是很好，沒什麼精氣神兒。你要多調理一下，除了平時飲食需要注意，自己也要開始調理身體了。

之前我是很鄙視年輕人進美容院，覺得那都是我媽她們那個年紀的人才進去的。美容師和我說，你越是年輕的時候注意保養好自己，這樣你以後的生活會越省心。

當然我會懷疑她們這樣說是為了為自己店裡多招攬生意和客戶，但是我做過保養後，整個人的狀態好了很多，自己感覺舒服多了。真的有種通暢的感覺，這個身體是不會騙人的。

我現在開始更加註意保養自己，開始汗蒸看是否能把體內的濕氣都排出去。我和胖子說，雖然我現在花了點錢，但是我覺得很值。我身體好了，心情會好。我心情好，你心情也不會差。而且這樣我能以更加好的身體狀況來照顧孩子了，這是三全其美的事情。

胖子說那很好啊，你要堅持養生，把身體整的棒棒噠。

不要覺得自己年輕就身體一定很好，時刻警惕身體給你發出的信號，你的身體只有你自己最清楚，醫生只能根據你的狀況分析病情，而且很多時候都是疾病的癥狀出現後你們才去醫院的。我不想舉例誰誰誰，多麼年輕患了癌症後去世了。你們網上一搜一大把，但是你們誰真的引起了警惕呢？

曾經看到這樣一種說法：我們身體是一個完整的系統，裡面有健康的細胞但是也含有致癌基因。原癌基因主管細胞分裂、增殖，人的生長需要它。為了「管束」它，人體里還有抑癌基因。平時，原癌基因和抑癌基因維持著平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量會變大，而抑癌基因卻變得較弱。原癌基因主管細胞分裂、增殖，人的生長需要它。

所以我們不知道我們何時把致癌基因激活了，我們只有比較注意自己的身體，才能儘早的開始防護。只有把自己的身體照顧好了，才能有精力和時間去照顧家人。

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