資深教練透漏的真相，顛覆你熟知的那些常識
去健身房就能減重，不僅要堅持鍛煉，對飲食也要格外注重
運動減脂實際上是一種全身性的減脂
脂肪燃燒是全身性的，並不是局部性的
女生做肌肉訓練不會變成金剛芭比
跑步並不是最好的減肥運動
流汗多表示燃燒的脂肪越多，也是錯的
※爆強練腿，高質量，20分鐘就可以達到你要的效果
※香蕉是健身人最愛的水果，為什麼健身應該多吃香蕉呢？
※小編的健身私教告訴我的，健身誤區，你是不是也曾這樣想？
※平胸妹子們戳進來啦！教你如何運動讓胸部變大
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