這些食物吃了容易發胖，看完到底應不應該管住嘴巴？
想知道日常中的飲食有多少糖分？會長多少肉嗎？科學家給出了答案，不過這些當然都是因人而異的啦！
話梅
偶爾吃幾顆還是可以的吧？
可樂
可樂雪碧之類的碳酸飲料，大家都懂的。
咖啡
這種雀巢咖啡有糖有奶，但是那些無糖無奶的黑咖啡就不一樣了。
乳酸菌飲料
0脂低卡？不存在的，吃下去還是會稍稍的長點的。
蛋糕
一般人吃的肯定是好幾塊，但是美味的食物怎麼能夠被抵擋呢？
冰淇淋
人造奶油（反式脂肪酸）、糖、巧克力等等，這還只是一小杯，一般人一次性不止吃這一杯哦！
紅薯粉
紅薯是粗糧大家都愛吃，但是這個是粉哦！不是整塊的紅薯。
其實說到底，吃什麼不長肉？有些人張口喝風胖三斤，喝點水都能胖。飲食不要在乎這些，吃的健康才是王道。
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