為什麼說：看女先看腳？

每次和朋友談及濕氣，真的讓人很生氣，因為體內長期有濕邪的話，會導致脾虛，脾主要運化水濕，如果脾功能減弱了，會導致水濕內停。結果就是濕氣加重。

如果濕氣重了，不僅臉長痘痘，還有頭髮出油脫髮，口臭腳臭，下肢水腫等表現。 所以就有了「男人看錶，女人看腳」的傳說。

為什麼會這樣？

因為腳和屁股一樣，大多數時候是藏著的，不過腳還是比屁股好命一點，還是有機會出來透透氣的。所以一般也是最後打理的，還得花比較多的心思和精力金錢呢。如果是一雙有腳氣的香港腳，那肯定是不得了了。

另外還有一個很重要的因素是腳能夠反映一個人身體各個部位的健康狀態，所以下面你可以跟著看看，自己判斷下哦。

一般在沒有剪掉的情況下，腳趾附近是有些毛髮的，如果沒有，很光滑，很可能是因為新陳代謝機能下降，導致血液無法流至身體末梢部位，給予毛囊養份。

不是特別胖的人，按壓腳部時，恢復原狀很慢很慢的，那是因為水腫了。脾胃虛弱的時候運化水濕的能力下降，而腳處於人體的最下方，所以容易出現水腫現象。

所以，一雙美腳不僅需要精心護理，還得調養，那麼該如何調養呢？補氣血，祛濕邪，除腳氣。那麼平常有哪些食物可以補氣血的呢？紅棗，桂圓肉，當歸，黑豆，祛濕的有芡實、薏米，綠豆，茯苓等。

祛濕美腳方案：

【方案1】運動祛濕

慢跑、快走、瑜伽等運動，微微出汗可幫助祛濕，升發陽氣。但是切記不可過量運動。

【方案2】食療祛濕

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈提前浸泡，放入適量的水，文火燉3小時即可食用。

懷山薏米粥

材料：懷山藥、薏米 ，蓮子肉 ，大棗 ，白糖

做法：山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與薏米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。

功效：健脾祛濕養胃

【方案3】遠離濕氣環境

頭髮洗了儘快吹乾，洗完澡後儘快擦乾身體，衣服未乾不要穿，被子潮濕不要蓋，下雨天減少外出。

還有一個秘密就是一般生活狀態比較好，煩惱比較少的，身體健康的人，腳比較漂亮哦。最後想問大家的是，傳說中「希臘腳」的美女比較多，是真的嗎？你是哪種？

結語：

你的腳美不美？

你是上圖哪種類型腳型？

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