夏天開空調可別光顧涼快，這些問題你都注意到了嗎？

酷暑炎熱的夏季，許多人都喜歡呆在有空調的地方，離開了空調室人們就會感覺異常的悶熱，十分的不舒服。

然而由於有些室內的空調溫度開得太低，因此易導致人們會引發感冒、咳嗽等病症。那麼，夏天空調應該怎麼使用才合適呢？

下面，就跟潮印天下小編一起去了解一下相關知識吧!

1.注意溫度

夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，應在進屋後10分鐘後再開空調，同時空調風往上吹。此外，應每隔1小時開會兒窗，以保護呼吸道。夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會覺得有些涼。

2.更換室內空氣

每次開空調前後，千萬要記得更換室內的空氣，有的人覺得開完空調，希望「省點空氣」，一直把「涼氣」留在室內，其實這樣也是壞習慣哦，因為這樣空氣容易滋生病菌，最好的方法是在開空調前20分鐘左右把房門打開，換上新鮮的空氣，而且在使用空調的過程中，需要盡量控制少開門開窗，防止室內空氣流失。

3.風向上吹

開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從後面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

4.經常換氣

此外，開空調會使室內空氣變干，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調的時間盡量要短。

5.空調不宜長時間使用，適當進行鍛煉

長期在空調房裡面生活、工作的人，會出現頭痛、噁心、眼花、耳鳴、全身乏力、記憶力衰退、食欲不振以及皮膚過敏等空調綜合症（俗稱空調病）。所以，最好1個小時左右，到戶外吸收一下新鮮空氣。

最後，潮印天下小編還要再提醒各位小夥伴一句：空調雖好，可不要貪涼哦~如果為了一時的舒爽而拋棄健康，那可就得不償失了！

以上內容由潮印天下加盟連鎖總部原創編輯，歡迎關注潮印天下公眾號！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！