花草茶的神奇功效 你不可以不知道

為什麼說花草茶的功效強大呢？這是因為好的花草茶裡面花青素的含量特別高，沖泡後會呈現出鮮艷的紅色。而且我們都知道花青素是抗氧化高手，也可以有效地抵抗輻射。其實不同的花草茶功效也是不一樣的。拿玫瑰花來說，玫瑰花具有降火潤喉，淡化色斑，除去皺紋的神奇功效。玉美人對於女性來說特別好，因為它可以調養氣血，滋潤頭髮，還可以減肥。

如果你有失眠或者睡眠不好的問題，可以嘗試將甜菊葉，金盞菊和法蘭西玫瑰以2:3:5的比例泡開，這款花草茶可以緩解人的焦慮，安神助眠。如果女性月經不調，不穩定，可以將甜菊葉，平陰玫瑰和薰衣草以2:5:3的比例泡開幫助調經排毒，養顏美白。如果你有高血脂高血壓的病症，可以嘗試著將甜菊葉，熟決明子和山楂片以2:5:6的比例泡開。

那麼大家在喝花草茶時有什麼注意的事項呢？首先是工具，泡花茶需要用到壺和小杯子以及熱水。

第二是在選擇花茶時，一定要選擇適合自己的，尤其是孕婦，老人，以及小孩。需要什麼功效，就選擇相應的花草茶。

第三，隔夜的花草茶千萬不能喝。

第四是在搭配各種花草茶的時候，也要注意一下，種類不宜過多，3-4種，並找專業的中醫師對你作出指導。

花草茶不是神葯，不能治癒疾病，不能代替藥品，只是促進某種作用的飲品。所以多喝堅持喝花茶肯定是有作用的，只是需要時間的證明。

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相信很多人都挺過馬甲線和人魚線，但是有很多人都會把馬甲線和人魚線的概念搞混，常常有人直接把兩者等同起來，其實這樣的想法是不正確的，因為兩者雖然有聯繫，但卻又有不同之處。其實籠統的說起來，馬甲線和人魚線都是腹部肌肉的線條，都能讓擁有著的身材看起啦很好。先說人魚線，其實人魚線就是男性腹部兩側接近骨盆那個部位的兩條肌肉線條。

而馬甲線，往往指的是女生腹部的肌肉線條。有人魚線的男生往往會有腹肌，但是有馬甲線的女生卻可以沒有，這就是練馬甲線高的境界。當一個人做到了腹部沒有一點贅肉，而且還能有肌肉的線條時，那就說明這個人的身材不會差。現在有很多人都非常喜歡健身，而健身的目的除了讓自己更健康意外，其中一個原因就是健身能夠練出好身材。

有人也許會問這樣的問題：「既然馬甲線和人魚線可以讓身材看起來更好，那練起來是不是很難呢？」其實做什麼事都不會簡單，以為完事開頭難，只要熬過了開頭，之後就會輕鬆很多。

其實很多人都會在家裡自己健身，有些人會想通過仰卧起坐來鍛煉腹部，讓腹部更具有線條。但是這樣是不夠的，因為不同的動作鍛煉的肌肉是不同的。想要練成馬甲線或人魚線，我們可以做卷腹運動。通過不同動作的卷腹運動來讓腹部得到充分的鍛煉。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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