胎教必備·與胎寶寶的101種互動，這才叫贏在起跑線

很多媽媽覺得，寶寶出生後，我可以抱抱他、親親他，但當寶寶在我肚子里的時候，我要怎麼和他互動呢？其實，孕期和寶寶之間的互動是很重要的，適當的胎教是很必要的，我們千萬不能忽略胎教對寶寶未來成長的影響。那麼，在孕期，我們可以通過哪些方式和寶寶互動呢？

孕期千萬不要「冷落」你的寶寶

准爸爸、准媽媽和肚子里寶寶之間的互動是寶寶智力開發的第一步。整個孕期，我們需要給寶寶一個愉快的環境，通過孕媽媽情緒的改變，釋放對寶寶有利的激素，促進寶寶神經系統的發育。寶寶在子宮裡能感受到孕媽媽情緒的變化，如果你整個孕期都保持愉悅的心情，那麼你生下來的寶寶也會很陽光，今後的情緒發育也會朝著積極的方向發展。

一般情況下，孕媽媽在孕期5個半月左右會開始感受到胎動，可以進行和寶寶的親密互動了。首先，把小便排掉，然後自己調整到比較舒服的位置，如半躺著、伴卧著，在床上或者在沙發上都可以。要在寶寶醒著的時候和寶寶互動，寶寶每天也要睡覺，他的睡眠時間和孕媽媽有一定的相關性，當你睡覺時，他就會比較安靜。

所有的准媽媽和准爸爸，你們和寶寶之間的互動有助於開發寶寶的智力，也就是寶寶天賦的第一步。寶寶的感覺器官在5個半月剛剛開始發育，這時候從外界，也就是你子宮的內環境，要給他更多感觸。孕媽媽在輕拍自己的腹部時，教寶寶做踢動動作時，羊水會衝擊寶寶的皮膚，此時寶寶就會感受到外環境的變化，這對他的感覺器官發育是有好處的。

和寶寶親密互動的三種方式

我們建議孕期5個月後的孕媽媽可以和寶寶做簡單的踢動遊戲。當寶寶踢動時，我們可以輕拍寶寶踢動的位置並且重複幾天。幾天後，我們可以輕輕地拍動自己的腹部，同時對肚子里的寶寶說：「踢呀，踢呀。」每天可以進行三次這樣的互動，每次2分鐘左右。建議在飯後1～2個小時，等胃部的食物消化完畢，可以和寶寶進行踢動遊戲。每次結束互動後，適當地播放輕音樂，使自己放鬆下來。

孕媽媽還可以通過尋找寶寶的四肢來和寶寶進行互動，慢慢地撫摸肚子里的寶寶，感受到他的頭部是比較圓、比較硬的，整個身體部分是比較大的，而他的臀部是比較硬和結實的。寶寶的四肢是比較容易撫摸到的，因為會動，孕媽媽可以有節奏地輕拍寶寶的四肢，寶寶感覺到媽媽的撫摸，會擺動四肢給媽媽回應。而寶寶的背部是比較難分辨的，我們可以採取彈琴指壓的方式來確定寶寶背部的位置。特別提醒孕媽媽，摸不到胎位也沒什麼關係，重點是要在撫摸的過程中，讓寶寶感受到溫暖和愛。

和寶寶互動時，我們可以適當地放一些音樂，美好的音樂能使准媽媽平靜、放鬆。一般情況下，寶寶在孕媽媽肚子里24周開始，就會有聽力，我們可以放音樂給寶寶聽。我們建議，音樂的音量不要太大，也不要搖滾樂，可以放一些比較抒情的輕音樂，每天1～2次，每次約15分鐘。當然，除了音樂以外，孕媽媽也可以輕輕地哼歌給寶寶聽，寶寶可以直接感受到你的聲音的，這是他比較容易接受的。

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