胸大更易得乳腺癌？三步助你遠離乳腺癌

對每個女性來說，胸部都是十分神聖的。大部分人都追崇飽滿傲人的胸部，認為這是健康美麗的的象徵，而且多數男人喜歡胸大的女性。但卻有人說了，胸大有什麼好的?胸大更容易得乳腺癌!這讓很多女性都惶惶不安，這到底是不是真的呢?

胸大並不一定更易患乳腺癌

乳腺癌是發生在乳腺的癌變，而不是整個乳房。研究發現，乳腺密度是乳腺癌最大的預測因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的風險越高。而乳房大一般都是因為脂肪多，與乳腺並沒有直接關係。可見，胸大更易患乳腺癌並沒有科學依據。

胸小的妹子看到這兒可能會倒吸一口冷氣，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌嗎?的確，研究發現胸小的女性更易患乳腺癌。因為胸小的女性中相當一部分人的緻密乳腺都比較多。乳房緻密腺體組織較多的人，其乳腺癌發生率，要高於乳房脂肪組織較多的人，也就是胸大的女性。

據了解，45-55歲的女性是乳腺癌的高發期，而20-40歲左右正是預防乳腺癌的「黃金時期」，那可以怎麼做呢?

三步遠離乳腺癌

第一步：保證休息，少熬夜

現代人工作壓力大，熬夜加班是常事。熬夜不僅會讓人皮膚乾燥、眼袋發黑、臉色枯黃，甚至還會增加乳腺癌的發病率。因為人造光抑制了人體內的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌，。

第二步：堅持運動，保持形體

女性要堅持運動，盡量保持形體，不要發胖，因為發胖既毀了女人的自信心，又毀掉你的健康。過多的脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。

第三步：注重養生

科學研究發現，女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。從優生優育的角度，醫生都建議女性最好在年輕時候生孩子，再考慮到對自身的保護，30歲之前生育是比較推薦的做法，因為孕激素對女人有很大的保護作用。

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