節食減肥過度也會得脂肪肝？

提起脂肪肝，在很多人的印象中是那種大腹便便，長期大魚大肉的人的專利。在這裡，聖塘山牌絞股藍茶警示了，脂肪肝不僅存在於以上這些人身邊，那些通過節食減肥過度的人也是脂肪肝在尋找的「對象」。

以瘦為美的今天，導致很多愛美人士認為，只吃很少的主食甚至不吃主食，只吃水果蔬菜，就可以美美的瘦下來，其實她們的這種想法以及行為是片面的。

脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多的病變，引起脂肪肝的常見原因是營養過剩、酗酒等。但是並非營養過剩、身體太胖的人才會得脂肪肝，營養不良、減肥過度或過快的人也會患上脂肪肝。

吃得少固然能夠將體重減下來，但是很容易導致葡萄糖等能量物質攝入不足，身體無法獲得必需的葡萄糖，就會將身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質動用起來，轉化為葡萄糖，從而導致血清中游離脂肪酸增高，大量的脂肪酸進入肝臟，加之機體又缺少脂代謝時必要的酶類和維生素，致使脂肪在肝臟中滯留，造成脂肪肝。

要把這些脂類物質代謝掉，需要兩方面的條件，一類是酶類，就好比工廠里的設備，另一方面包括維生素和脂蛋白，合成後者還需要膽鹼、蛋白質和脂肪酸，它們就好比是原材料。現在的問題就是，這些酶類平時的活性就不怎麼高，而一旦開始節食，這座工廠的產能不夠，原材料不足，自然造不出好的產品，造成的結果就是，脂類物質作為唯一過剩的原材料，在工廠里積壓下來，形成脂肪肝。

所以，做到科學的減肥，還是要從飲食和運動兩方面著手。首先，飲食結構要調整，做到「三不能」，不能吃過飽、不能吃過「好」、不能亂吃。其次，就是合理安排運動。就有這樣合理的減肥，才能夠健康的瘦下來。

做到以上的同時，那些經常應酬、營養過剩的人群還可以飲用一些調節血脂的養生茶。聖塘山牌絞股藍茶就是不錯的選擇。絞股藍茶含有多種氨基酸和微量元素以及幾十種皂甙，能夠抑制肝過氧化脂質的增加，調節脂肪代謝，保護肝臟，讓你減少身體脂肪的同時，給肝臟也「減減肥」。

所以，想通過節食減肥的愛美人士注意了，過度節食減肥不僅不能夠幫助你，還會適得其反，給自己的身體增加負擔。想要健康減肥，就「管住嘴，邁開腿」，聖塘山牌絞股藍茶幫你將抗減脂。

聖塘山牌絞股藍茶，你身邊的養生好茶！

【責任編輯】：德坤瑤寶

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