夏季肝火旺濕毒重？

養生是一個老生常談的話題，對於女性來說，養生和保養是可以劃等號的，深諳養生之道，會讓你的身體保持年輕有活力的狀態。那麼，夏季養生需要注意哪些問題呢？

十種最養生的珠寶：古人講佩玉為美，黃金有價玉無價。俗話說，「人養玉三年，玉養人一生。」「身上有玉，化禍為福。」從科學的角度分析，很多玉石中含有大量的礦物元素，會慢慢讓人體吸收達到保健的作用。哪些珠寶玉石具有養生的功效呢？

【碧璽】

碧璽諧音"辟邪",受熱會產生電荷，因而礦物學名稱為「電氣石」。是慈禧太后的最愛，在我國清代的皇宮中，就有較多的碧璽飾物。

碧璽因其表面始終流動著與人體生物電基本吻合的0.06mA微電流，因此可隨時補充和調節人體的生物電，讓病理電位恢復正常，讓遭到電磁波等有害輻射破壞的生物電規律恢復正常，從而起到康體保健的作用。碧璽能暢通血氣，對氣血虛、身體弱、手腳冰涼者非常適用。黑色碧璽可以有效地排除壓力、疲勞、濁氣；綠碧璽貼著胸部佩戴，可以增強心肺功能；茶色碧璽對下肢療效最佳，可治療風濕，關節炎；紅色碧璽可幫助腹部健康，對血液循環很有好處；黃色碧璽可以調節腸胃消化功能；少見的藍色碧璽則對應喉輪，可以防治呼吸道及氣管方面的疾病。

【瑪瑙】

瑪瑙被視為寶石中的"第三眼"，象徵友善的愛心，也代表希望。瑪瑙的品種眾多，按顏色和紋路可分為條紋瑪瑙、纏絲瑪瑙、豹紋瑪瑙、水瑪瑙、紅瑪瑙、縞瑪瑙、苔紋瑪瑙等。瑪瑙可加強血液循環、促進新陳代謝、對皮膚有美容養顏之效；對於女性來說，瑪瑙可以調理女性荷爾蒙，可治療婦女病、止經痛並調和氣血，對更年期荷爾蒙失調的女性也有療效。瑪瑙還可以用作被有毒物體刺傷後的治療；瑪瑙對肝病、風濕、神經痛、靜脈曲張等都有舒緩的功效；將適量的瑪瑙放置於枕頭下，可以幫助治療失眠和避免產生噩夢，對甲狀腺、胸腺及聲帶與太陽神經中樞都有幫助。

【祖母綠】

作為四大名貴寶石之一，祖母綠是綠柱石家族中最珍貴的成員，其昂貴的價格可以同鑽石相媲美。祖母綠是5月 生辰石，象徵著幸福和幸福。祖母綠對傳染病人的康復具有輔助治療作用，它還可以用作解毒劑，增強肝臟的排毒功能。祖母綠有助於治療竇房結、肺、心臟、脊椎與肌肉方面的疾病；同時還可以改善視力、緩解眼睛疲勞、緩解風濕病與糖尿病癥狀。將祖母綠戴在脖子周圍，還可以防止癲癇病。

【和田玉】

我國視玉如寶的傳統源遠流長。玉能辟邪鎮宅、玉能消災、玉能帶來福氣和吉祥，這種傳統觀念已經形成了千餘年。據傳，朝朝代代，帝王嬪妃養生不離玉；嗜玉成癖如宋徽宗；含玉鎮暑如楊貴妃；持玉拂面如慈禧太后……古老的醫學經典《黃帝內經》、《唐本草》、《神農本草》、《本草綱目》均稱和田玉可「滋陰氣、壯腎陽、除中熱、解煩懣、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目」。和田玉有白天吸光、晚上放光的奇妙的物理特性。有人認為當光點對準人體的某一個穴位時，能夠刺激經絡疏通臟腑，有明顯的治療保健作用。位於人手腕背側有「養老穴」，常佩戴玉鐲，可以達到長期的良性按摩，不僅能祛除老人視力模糊之疾，並且可蓄元氣養精神。同時，和田玉還具有熱容量大和輻射散熱好的物理特性，可以減少血液中耗氧量，提高各種生理機能。玉石中含有的對人體有益的微量素，鋅、鎂、錳、鐵、銅、鉻、鈷等，可以被人體皮膚吸收，與人體發生諧振，從而使各項生理機能更加協調運轉。

【翡翠】

石榴石最大的功效在於促進血液循環，以達到美容養顏的目的；對於體質較弱，氣血不調的女性，石榴石是最佳選擇。石榴石還可以刺激荷爾蒙分泌，有益於生殖系統和相關器官的健康。同時，石榴石可以加強身體的再生能力，使傷口快速癒合。對於經常熬夜、加班的人們來說，石榴石可以幫助主動復原耐力。

【琥珀】

琥珀是佛教七寶之一，被認為具有強大的辟邪化煞的能量，佩戴琥珀飾物能辟邪和消除強大負面能量。西方古時候把它拿來當作除魔驅邪的道具。早在遠古時代，琥珀就因帶有磁場而受到人們的關注。在中醫理論里，琥珀一直有安神定氣的功用，用於緩解精神不安，治療心悸失眠和驚風癲癇病。琥珀在預防呼吸器官的疾病方面非常有效，因此常被製成掛墜置於喉嚨附近。同時，琥珀對於發燒、腸胃的不適也有舒緩作用。

【海藍寶】

海藍寶五行屬「水」，無論是東方還是西方，都把水看做生命之源，而三月正是地球上一切生靈開始活躍起來的時間，因此具有「水」屬性的海藍寶石就被界定為三月的誕生石，象徵著沉著、勇敢和聰明，最適合五行喜「水」的人使用和配戴。海藍寶石可以改善呼吸系統的毛病，適合一些需要經常講話交流的人士，比如教師、律師、主持人等。據醫學界人士考究，海藍寶石浸過水，可醫治眼疾、迸氣和打嗝。同時，海藍寶對牙科疾病和皮膚病也有一定療效。

【托帕石】

西方人將托帕石作為11月生辰石，被譽為「友誼之石」。11世紀時，歐洲人就認為托帕石能夠治療眼疾，將其放在葡萄酒中浸泡三天三夜，然後再用它來按摩有病患的眼睛，對於一般的眼疾甚至是弱視也有很好的療效。托帕石可改善呼吸道及氣管的疾病，調節淋巴腺機能。

夏季養生，重在養「陽」

中醫認為，夏季養生重在「養陽」，炎熱的夏季人體陽氣會從旺盛的頂點開始下降，這也就是陽虛。身體在出汗過多、水分得不到及時補充的情況下，會容易傷津脫液，從而影響身體的免疫機能，很容易出現腸胃疾病，因為內虛，肝火也處於旺盛階段，在女性身上表現為內分泌失調、氣色不佳。

夏季除了熱就是濕，所謂陰陽失調，在七八月份，降雨量明顯增多，身體濕氣也隨之增加，濕氣在體內會囤積形成濕毒，影響新陳代謝，毒素難以排出，皮膚會變得暗黃泛油光，還有精神不振、心慌氣短的癥狀，如果不好好調理，還會加速衰老。

養陽和養陰相輔相成，才是夏季養生的重心。

小貼士

夏季多暑多濕，想要調理好身體，飲食應該清淡，多吃綠豆、紅豆、冬瓜、白蘿蔔等消熱利濕的食物，保證充足的睡眠，讓身體恢復體力和正常機能，這是最基本的。除此之外，我們還可以選擇佩戴一些養生手串，幫你的身體解解毒！

養生手串一

碧璽手串

炎熱的夏季，佩戴色彩繽紛又質地冰透的碧璽是再合適不過啦。碧璽是電氣石，電氣石具有放射遠紅外線的特點，與人體接觸，能夠暢通經絡，促進身體氣血循環，活化細胞組織，增強免疫力，是天然的「健康守護神」，同時，碧璽還有「辟邪」之功效，能為人帶來平安好運。

養生手串二

硨磲手串

這個季節最受歡迎的海中寶石，絕對非硨磲莫屬了。硨磲被譽為世間最潔白之物，是聖潔的象徵，女性佩戴，彰顯高雅純潔的氣質。據《本草綱目》記載，硨磲具有鎮心安神之功效，能幫助改善睡眠；醫學研究也表明，硨磲可以作為藥用，有防止老化、增強免疫力的作用。

養生手串三

沉香手串

古有「一兩沉香一兩金」的說法，足以證明沉香的珍貴。沉香帶有天然的香氣，似有似無沁人心脾，醫書中記載，沉香有補脾胃、益氣和神、調五髒的作用，能改善胃寒胸悶的癥狀，常常失眠的朋友，晚上睡覺時將沉香置於床頭，有幫助入眠的作用。

養生手串四

小葉紫檀手串

小葉紫檀是木質手串中的佼佼者，它質地細密，紋理流暢，品質好的可以作為收藏。常常將小葉紫檀佩戴在身上，能夠安神睡眠、調節氣血、補心益腎，對於女性來說，有美容排毒的作用，同時也能彰顯文藝高雅的氣質。

養生手串五

南紅手串

南紅的色澤純正艷麗、沉穩大氣，如今很多人將其作為投資收藏的選擇。而南紅也有不俗的養生功效，佩戴南紅手串可以幫助改善內分泌、加強血液循環，使人氣色更加紅潤健康，是天生的「氣血養生石」，一串顏色能達到柿子紅的南紅手串，在市場上也很搶手。

養生手串六

和田碧玉手串

玉石屬涼性，冰冰涼涼的和田碧玉，青翠欲滴的顏色，在炎熱的季節裡帶來一股清涼愜意。佩戴和田碧玉，能夠平衡陰陽、刺激細胞再生，有抗衰老的作用，碧玉與手腕摩擦，能夠滋潤肌膚，讓皮膚變得更加細膩光滑。因此，這個季節大家大可以選擇和田碧玉手串，百搭清新又能養生。

很多手串的材質都有藥用功效，天然寶玉石的養生之說也絕非無稽之談。不知道，你心中最佳的養生石是哪一個呢？

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