盈奧60秒 | 快學站姿飛鳥與氮泵服用劑量
健身
07-15
盈奧60s — 即學即用
你是否一直糾結氮泵該吃多少？
氮泵喝少了沒有泵感，喝多了影響休息？
你的站姿飛鳥是否100%刺激到三角肌中束？
訓練N年，你的站姿飛鳥還在訓練斜方肌？
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