眼瞼下垂有四種原因，看你是哪一種？

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什麼是眼瞼？

眼瞼俗稱眼皮。分上瞼和下瞼，閉眼時遮在眼球前方，有保護眼球的作用。上下瞼之間的裂隙稱瞼裂。在內眼角附近的兩瞼緣上，各有一淚點。眼瞼的邊緣有一排睫毛，有阻擋灰沙的作用。眼瞼的組織結構自外向內依次為皮膚、皮下組織、肌層、瞼板和結膜。皮膚和結膜之間的瞼板，為緻密結締組織，內有瞼板腺，分泌油樣物，有潤滑作用和防止淚液外流作用。關於眼瞼是那個部位的問題，眼瞼的皮下組織薄而疏鬆，容易發炎和水腫。當眼瞼感染或患腎炎等症時，常可見顯著的瞼水腫。睫毛的皮脂腺有炎症時常腫脹形成麥粒腫。瞼板腺阻塞時可形成瞼板腺腫

。

為什麼上眼瞼會下垂？

先天的和病理性的眼瞼下垂，基本上得看醫生，這裡我們只說後天的，我把後天的眼瞼下垂稱作：假性眼瞼下垂

哪些因素導致假性眼瞼下垂和眼睛無神，以及如何解決。

1、疲勞

如何解決：注意休息，少熬夜

2、抑鬱症

「抑鬱症患者的眼瞼通常下垂，眼瞼的外角附件和下面的皮膚起皺紋」 - 達爾文 《人類和動物的表情》

如何解決：找心理醫生

下面進入體態主題：

3、駝背、猥瑣頸

人在駝背頭前探的姿態下，會「自動」傾向於流露出一種痴呆的表情。

體態與情緒可以互相作用，駝背頭前伸和缺乏自信、畏縮、沮喪等情緒有關。再加上面部肌肉筋膜張力的失衡，你想不做出這種表情還感覺不爽。

4、駝背式仰頭姿態。

駝背頭前伸的姿態下，如果需要看到正前方的東西，其實是需要仰頭的，很多人慢慢地養成了看前方時仰頭的習慣。

在仰頭看前方的姿態下，眼睛相對於面部平面是向下看的。

眼睛向下看的時候，上眼皮自然是耷拉的。同時，你會發現，向下看的時候，眼輪匝肌（也就是「卧蠶」）比較難以收縮鼓起，眼睛無法展現應有的神采。

正確的姿態是，下巴微收，眼睛水平目視前方。光是做到這點，就能讓眼神增加神采。

但是，長期駝背猥瑣頸的人，頸部深層的肌肉比較弱，做微收下巴這個動作會比較吃力，需要訓練加強。

綜合上面的各種原因，師態設計了一個簡單的動作，同時改善駝背頭前伸，以及駝背仰頭引起的雙目無神，從此讓你的雙眼重新煥發神采，桃花運滾滾而來。

日常應用

訓練完後，記得經常把「下巴微收，眼睛水平目視正前方，腦中想像興奮愉悅的東西」這種感覺應用到生活中。

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