吃東西總塞牙，是口腔有問題嗎？
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吃著吃著就塞牙
能不出來，好尷尬
吃飯塞牙！用舌頭舔，指甲摳，牙籤挑，弄出來。千萬別小看塞牙這件事，塞牙可沒你想得那麼簡單，背後隱藏著很多你意想不到的危害。那塞牙真的與口腔健康有關嗎？
專家稱，經常性塞牙多見於中老年人群，主要原因是患有牙周炎、塞牙處有齲洞或牙列不齊。牙周炎是常見疾病，很難根治。只能通過定期洗牙刮治來維持。
如果經常性塞牙，會引起惡性循環，導致炎症發展更快，最終導致牙齒鬆動和脫落。如果出現經常性塞牙，應儘早到醫院進行診斷與治療，在日常生活中可以用牙線和牙間隙刷對牙縫進行清潔。
口腔疾病預防重於治療，要注意日常的口腔清潔，半年至一年到醫院進行口腔檢查和治療。此外，正確清潔口腔的方法也尤為重要。
專家推薦用水平顫動的刷牙法：
選擇軟毛牙刷，把刷毛傾斜45度，放在牙齒和牙齦交界處，用輕微水平顫動的方式，將堆積在此的牙菌斑清理鬆動，6-8次後轉動拂刷，每次牙刷覆蓋的牙位在1-2個牙齒。顫動幅度不要過大，以免對牙齒造成磨損。
然後用同樣的動作對其它牙面進行清潔，直到將所有牙面清潔乾淨。牙齒咬合面的清潔要把牙刷垂直於牙面放置，輕輕加壓然後水平顫動，清潔咬合面的溝窩點隙，每次覆蓋1-2個牙位。
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