腎是補不了的？腎為先天之本，用一點少一點，補腎，以不損為本

經常看到有人問類似的問題，補腎、在聊之前我們先反問一下，何為補腎？我估計這個問題就算是病患自身或老中醫也一時半會說不清吧。

腎是先天之本，既然是先天的東西，用一點就會少一點，故應該是補不了的。所以，補腎，以不損為本。不要損傷腎就是最大的補腎了。正如黃帝內經說的：《上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。》

一：補腎，屬於概括性詞範疇。

不能盲補，就像人生病一樣，要知道癥狀、病因，這樣才能更針對的治療；腎虛也一樣，腎臟怎麼了，哪方面癥狀，表現出來的又是什麼，怎麼才算虛了。要把這些給捋順了才行得通。

二：補腎的食療和葯療。

何為食療，簡單說就是吃飯治療，多吃一些對腎臟有幫助的蔬菜、水果、肉類、或者膳食的東西。葯療即為吃藥，中醫有中藥，西醫有西藥，只要有效果都可以。

三：補腎切勿盲目去追求食療，運動等。

為何呢？因為我們很多人對中醫都不懂，簡單的從一些中醫雜誌、街上的藥店或者電視的養生節目上看到的，吃什麼食物能怎麼怎麼樣、什麼葯補不如食補。這些本質上沒有錯，在這個時候開始和葯劃清界限了。可也得根據自身情況看待，不可盲目。食療只是在養生的基礎上，沒病沒任何癥狀的時候呢，可以多吃一些這方面的東西也是有好處的。一旦有癥狀出現，最好不要耽擱治療，這個時候不要想到食療，晚了。

四：補腎是中醫好還是西醫好的問題。

我們老祖宗留下來的中醫絕對是中華民族的瑰寶，這點事不可否認，也是毋庸置疑。不過西醫也有西醫的好處。在這方面上，就增強腎能力或改善腎能力這方面而言，只要用對西藥，也是能起到對身體沒有副作用。至於中醫好還是西醫好，這點就不用討論了，根據個人情況看待...

總結：補腎三個大方向，生活鍛煉，食療飲食，中藥調理，都是很健康而又有效的補腎好路子。

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