奇了！她沒節食 體重降到2位數 告別水桶腰 膚嫩似18！

這是我的閨蜜，其實之前長相還是不錯的，但是偏偏走可愛路線，胖的跟球一樣，主要是作為吃貨的她管不住嘴，後來遇到幾次被甩事件皆因男友嫌她太胖，為情所困的她決定減肥，我見證了她用三個月時間成功甩掉44斤，從140斤降到目前96斤左右堪稱奇蹟，成為我們的榜樣。

她說，主要是戒掉壞習慣，不吃零食，不吃夜宵，早睡早起，一日三餐清淡為主，最重要的事她天天喝一寶貝，不僅排毒瘦身，還有護膚養顏功效，之前臉上還有點痘痘，現在都沒了，更加白皙，而且常犯的便秘癥狀也是大大的緩解。

這就是我推薦的蘋果醋，結合飲食，每天喝一點瘦一點，口感好，而且對女生皮膚特好哦。

食材：冰糖，白醋，蘋果

自製方法：

1. 先將蘋果洗凈，擦乾表皮的水分。

2. 用刮皮器去蘋果皮，再一層層地削，這樣可以讓蘋果更發揮味道，剩下的蘋果核不要放在裡面

3. 削好的蘋果放入密封性能好的壺中

4. 一層蘋果一層冰糖，最後一層冰糖倒入盒中壓在蘋果上，這樣可避免蘋果氧化變色。

5. 待蘋果全部切好放入白醋中後搖晃盒子盡量讓每塊蘋果沾上白醋。一周後取出，一周後取出即可飲用。

這蘋果醋的好處還是蠻多的，首先它可能緩解便秘，去黑斑，便秘可是肥胖的大忌，所以必須搞定它另外，它還可以提高新陳代謝、釋放壓力、緩解疲勞，最後，它能作為減肥飲料，長期喝，能美白養顏，對女生超好哦。

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