一杯減肥美肌水，提高代謝瘦9斤，連喝一個月鎖住24歲瘦到90

我相信肯定有不少人是被減肥所圍繞著的，即使是不胖的女子都會有這樣的現象！作為一名老減肥者的我，由於上學時候一天到晚都是坐著的又不運動，加上又想喜歡吃一些零食或者是好吃的美食，等到我意識到想減肥的時候就吃了，雖然有跑步和做瘦身運動，但是效果就是太慢了，有些方子有了又不適合我的體質馬上有反彈了，後來得知下面這個方法好，不僅提高代謝、10天變易瘦體質瘦9斤，美白淡斑嫩膚，常堅持會鎖住24斤美麗！

中醫說陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，可以幫助消化、提高代謝，從而可以幫助減肥瘦身！山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。山楂中脂肪酶可促進脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，有幫助消化的作用，加快瘦身減肥！

山楂陳皮茶：

材料：陳皮20g，山楂10粒，炒紅棗5顆

做法：

1.紅棗泡發後洗凈

2.鐵鍋先燒熱，放入紅棗干炒到有點發焦，不必炒到全都成黑炭O(∩_∩)O~，泡的時候用手掰開

3.陳皮和山楂用溫水洗凈，陳皮切絲

4.三種材料一起放進壺裡，用開水泡10分鐘即可飲用

這三種藥品結合在一起，製作方法簡單，雖然小但是功效大，親們何不動手試一試呢！

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