高燒39度，我沒吃一粒葯，就用這三招退燒

說明：以下為我親身經歷，大家不可對號入座，高燒嚴重還是儘快就醫！

上個月，因為吃了涼的和辣的東西，並且對著風扇吹了幾個小時，晚上腸胃炎犯了。

睡覺的時候肚子不舒服，好不容易捱到起床，肚子不疼了，但是有噁心想吐的感覺，刷完牙，躺了一會後已經完全癱了，身體發軟，噁心無力。

第一招，喝大量的熱水，扎針放血

睡了2個多小時，起來喝水，婆婆讓我喝藿香正氣水，我沒有喝，這裡有個主要原因，我在備孕，我意識到不能喝啊，我喝完水，下意識的量體溫，第一因為我確實感覺很冷，第二以往我每年夏天出現這樣的癥狀都會高燒。

好嘛，一量38.5度！堅決不吃藥，就是喝了大量的熱水。並且在這個過程被婆婆霸王硬上弓的給在十個指頭上放了點血，後來我查資料，發現這個確實對於降溫有效果，十個指頭被稱為十宣穴，扎針有助於降溫。

十宣穴：即十指尖，共10個。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應用於熱病、癲癇、小兒驚風等。

高熱時，用三棱針點刺放血，出血3—5滴為宜。

繼續喝大量的熱水，加快新陳代謝

我上午4個多小時一直都在喝水和睡覺交替進行，基本上清醒的時候不是上廁所就是喝水。

上廁所都是扶著牆進，扶著牆出。不過，喝水並不會對降溫有直接的療效，只是在這期間，我和家裡人都沒有想到更好的辦法降溫，所以我生理上最想被滿足的就是水分，充足的水分。

喝水最大的好處就是排毒，腸胃炎引起的發燒，是因為體內的免疫系統在工作，這個時候它需要更多的水來工作，所以要配合免疫系統，給它大量的水來自身免疫，消滅病菌。

第二招，酒精擦身，重點是經絡疏通和物理降溫

中午婆婆喊我吃飯，我沒有胃口，只想睡覺，後來才知道是我燒壞了，根本沒有吃飯意識。

她給我再次量體溫的時候，已經是好幾次連續39度不退燒了，婆婆實在沒有辦法，情急之下，想到了酒精，就用酒精開始了給我「洗澡」的過程。婆婆對於穴位是了解不多的，但是她重點擦拭幾個部位，太陽穴，腋窩，胳膊，腹股溝，後脖頸，膝蓋窩，腳心。

這麼擦了3次的時候體溫已經有了明顯的下降趨勢，儘管量體溫還是38度，但是已經舒服很多了。婆婆不辭辛苦的又來來回回擦了幾次，一直持續到下午5點，體溫已經到了37.5度。

婆婆擦的這幾個部位我也查了一下，這裡分享給大家。

降溫的幾個穴位

1，曲池穴，合谷穴

2，大椎穴

3，外關穴

另外耳朵後面有個穴位叫風池穴，按摩和酒精擦拭也有效果。注意千萬不要自己扎針，沒有功底的還是按摩或者酒精重點擦拭為好。

經絡疏通，食指，腋窩都屬於大腸經，這兩個地方的疏通，有助於解表散熱，消除大腸積熱。

另外像腹股溝，腳心都有相應的經絡和穴位。

不過就算沒有完全記住這些，只要記住一點，酒精有輔助降溫的功效就夠了！

配合降溫貼，一晚上睡個踏實覺.

這個是降溫到37度以後我能夠自己思考的時候，讓剛下班的老公給買的。

這個就是以防半夜發燒嚴重，所以就貼上了。貼片的感覺是特別涼爽，貼在腦門兒，性狀是那種膠狀的，薄荷綠色的東西。實測第二天早晨5點，降至36.5度。

不過這個東東，還是蠻貴的，兩片要30塊哦。多數也是買給寶寶的，成年人動不動喜歡吃退燒藥，其實也可以結合上面的方式試一下。

第三招，食療：清湯掛麵+蔥白香菜解表湯

這兩樣都是晚上降到37.5度後吃的，也都是家人逼著吃的。

不過話說回來，解表湯還是很管用。麵食好消化，一方面給腸胃減輕負擔，另外一方面也為脾胃提供很好的氣血運化能量。

下面我重點說說這解表湯的神奇之處。

它的配料十分簡單，包括了我們常用的佐料蔥白，香菜(不去根)，姜，還有就是蔥須，這些東西都十分易獲取，而且成本又不高，關鍵喝起來味道也不差，還能解表發汗散熱。這個湯也是婆婆想起來的，她是在問了我有沒有放屁之後才想起來熬煮這個湯的。

因為我高燒是腸胃有炎症所致，這次比較難受的是我不拉不吐，和以往上吐下瀉不一樣，瀉出來吐出來可能會好些，我就像是一個密封的皮球，很蔫兒，但跑不出氣，好不了只會越拖越蔫兒。婆婆簡單把食材(大概就是姜5片左右，香菜一小撮，蔥須蔥白是2根蔥的樣子)加一碗半水熬出一碗的量給我喝了，當時喝完就是熱，出汗，慢慢的居然真的放屁了！(捂臉跑)雖然是悶聲的那種，知道後婆婆放心的去睡了（比心）。

後來我也查了這個解表湯，又叫廢料湯，因為平時都被扔掉了。湯中的食材或者說廢料，在中醫學裡都是辛散的中草藥。資料提到，特別是香菜，它能起到辛溫發散發汗的作用，使寒氣從體表發散出去。從而達到一個治療感冒的作用。

我的退燒過程大概是這樣，這次沒有吃藥，過程很漫長，也確實是難受，昏睡一整天，全程都是婆婆照顧，很感恩。特別分享給大家，但是並不一定對每個人都奏效，物理降溫是個好方法，但是也是輔助手段，所以，適當地，還是要去看看醫生怎麼說。

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