男人也可以練瑜伽！但是要注意幾個問題！
男人因為不像女人那樣注意自己的體形，30歲之後男人的肥胖比例很高。
隨之帶來的疾病隱患很多，練習瑜伽對減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果。
增加身體的柔韌性，可以幫助男人保持正常的體形。
和其他運動項目不同的是，瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系
通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能。
已達到強身鍵體的目的。
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