老年性便秘按摩穴位治療效果好

老年性便秘，主要有兩個原因，一是氣虛，功能減弱，即胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，導致排便困難。二是因為糞便在體內滯留時間太長，水分被吸收，糞便變干且堅硬，從而導致排便更加困難。這兩點夠成了一個惡性循環，氣虛導致不能排便，不能排便導致糞便變干，於是就更難排便，日久，就變成了非常棘手的便秘。

推拿治療老年性便秘，選穴：關元、大橫、天樞、上脘、中脘、下脘。

關元，臍下三寸，補充元氣的地方。大橫，為脾經穴位，臍中旁開4寸，與旁開兩寸的天樞穴常常用來治療胃腸疾病，包含泄瀉，便秘，腹痛。天樞又為大腸的募穴；上脘、中脘、下脘從名字含義上可以看出與胃脘有關，三穴都經常用來治療胃腸疾病，中脘又為胃之募穴。

具體方法：關元用指腹摩法順時針按摩，或者用指按揉；大橫、天樞，採用掌摩法，幅度大，順時針方向按摩整個臍周；上脘、中脘、下脘採用與關元一樣的手法。均按摩至穴位發熱為度，每天至少2-3次。對於時間較長的便秘，建議長期堅持按摩。

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