第一次去室內泳池，有點方，該注意點什麼？

GIF/1K

凡事的第一次總是很方

比如

第一次去健身房的舉鐵區，周圍都是肌肉男揮汗如雨，還會發出陣陣嘶嚎

我一個小脆皮站在陌生的器械前，感覺自己好弱好想逃啊

還有小時候學游泳

第一次進了游泳館該往哪走，什麼流程都不知道

跟著別人後面，別人幹嘛我幹嘛

真是好不尷尬啊……

那麼第一次去室內游泳館，該干點啥呢

GIF/1K

那些該帶上的裝備

泳衣、泳帽、泳鏡必不可少。（不要覺得頭以上不沾水就不想戴泳帽，有些泳館不戴泳帽是禁止下水的。為了大家的環境著想，一定要戴！）

如果還是不知道怎麼選，那就到我們app商城裡看看吧，都是趣老師甄選好物～

洗漱用品，泳後必須好好洗澡。

浴巾，上岸後馬上擦乾，防止感冒啦。

還可以帶血運動飲料、巧克力等，隨時補充點能量。

更衣室里的那些事兒

先搞清楚你去的游館更衣室里的儲物櫃，是不是電子鎖，如果不是，事先準備一把小鎖頭，有些地方吧台會提供租鎖服務，有些地方沒有哦，如果沒帶鎖，那可怎麼辦呢。。。

不要帶太多貴重物品，大量現金就不用說了，值錢的耳環、項鏈、戒指都讓它們乖乖呆在家裡吧。

換泳衣之前用稍涼的水沖洗乾淨自己的身體，為了泳池衛生，也可以給體溫一個過度，防止突然下池不適應。如果覺得濕身以後穿泳衣不方便，可以穿好以後再沖洗，看個人喜好啦。總之你出更衣室前是乾乾淨淨而且整裝待發的，包括戴好泳帽。

正確進入泳池的姿勢

進入室內泳池之前總是要先過一關——消毒池。進去踩一踩，腳丫、拖鞋細菌去無蹤。

進入泳館後，走路一定要優雅！而且一定要走在防滑墊上！不然很痛！別問我怎麼知道

高潮來了，下池！腳先下去感受一下水溫，往身上撩一點水，然後雙手撐住池邊一躍而下。不要直接跳，不要直接跳！很危險（猜你也不敢）。也可以從池邊的梯子上淡定地走下去，不過有些泳池的梯子很滑，千萬小心，踩空會被梯子的邊邊角角劃傷。

如果是第一次去室內泳池，多半是不會游泳，別著急和別人學什麼姿勢，更別傻大膽去深水區挑戰自我。先找水感！多少人因為水感不好，即使學會了游泳卻還是不敢到深水區。

注意，注意！

不太會游的時候在水裡撲騰或者玩一會就會覺得冷，如果還有些發抖，就趕緊上岸擦乾保暖。這不是玩笑，這不是玩笑！

游泳結束好好洗澡、洗頭髮。講真，不好好洗，會讓別人在心裡默默鄙視的。

GIF/1K

第一次去別指望自己有什麼質的飛躍，找到正確的打開方式就成功了一半。

女同學也不必覺得害羞和放不開，大家身上的布料都差不多。如果有人看你，大不了你也看回去。在布料這麼少的地方，臉皮薄你就輸了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！