女人想要變美麗，每天吃點」它「，瘦身美顏兩不誤，婦科炎症不來找！

一、蒲公英

蒲公英也叫婆婆丁，性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳的作用，《本草綱目》一書中曾記載：「蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。」 對於愛美的女性而言，蒲公英還是質優價廉的「美容萬金油」。不論是乾性皮膚、油性皮膚、老化皮膚,還是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能幫你消除「美中不足」。蒲公英無論是煎汁口服，還是搗泥外敷，都很有效果。

二、榴槤

榴槤營養價值極高，果實中碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、膳食纖維、B族維生素等營養物質含量相當豐富，鐵、鉀、鈣等微量元素的含量也相當高，被稱為「水果之王」。經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

而榴槤是屬於熱性水果，不可多吃，如果貪嘴吃多的話，會引起便秘、上火、胃脹、呼吸困難等癥狀，可以吃幾隻山竹，寒性的山竹可以制服性熱的榴槤。

三、紅豆薏仁粉

夏天一到，不管男生女生，體內都會有過多的濕氣，濕氣一多臉上就老愛出油，口氣也會比較重，而嚴重的濕氣入侵人體，還會造成濕毒，造成風濕性關節炎。

紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。每天早上來一杯紅豆薏仁粉，不僅可以祛濕，還能代替早餐幫助各位美眉減肥哦！

四、石斛

石斛味甘，性微寒，含石斛鹼等生物鹼，粘液質、澱粉等，有養陰清熱，益胃生津的功效。有一定解熱鎮痛作用，能促進胃液分泌，助消化，還有增強新陳代謝、抗衰老等作用。而石斛中所含的微量元素能夠延緩女性衰老，幫助調理女性內分泌失調。將鐵皮石斛製成面膜還可以改善膚質，祛除臉上的斑點，讓皮膚變得更加的細膩光滑哦！

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