「賴床族」最愛的8種人氣早餐，營養超全面
現在的人，幾乎就沒有不熬夜的，但是，相對應的，熬夜就意味著第二天要賴床，一賴床就得餓著肚子去上班。而頭腦沒有得到營養，就會使得你記憶力低下，注意力不集中，大大的影響了工作效率。咱們潛意識裡總覺得賴床和早餐勢不兩立，其實並不然，只要你選擇對了早餐，這兩者還是可以和睦相處的。
猴菇米稀粥
早餐雖然要趕時間，但最重要的還是營養，而對於腸胃不好的上班族來說，早餐的選擇就需要格外謹慎了。這款猴菇米稀中含有多種天然穀物成分，口感和營養都非常豐富，而且因為其質地非常柔軟，對腸胃有非常好的滋補效果。
水果燕麥片
很多上班族的工作餐都非常簡單，長期下去難免會造成營養不良，所以在選擇早餐時就要非常注重營養配比了。作為西方國家最受歡迎的早餐之意，燕麥營養又方便，水果燕麥片種多種健康食材的組合，不僅口感豐富，營養也更加多元化，讓你每天吃都不會膩。
粗糧全麥麵包
現在的人們越來越偏愛粗糧了，其不僅營養豐富，更能增強腸道蠕動。對於在健身或者減肥期間的姑娘來說，粗糧麵包是再適合不過的了。其帶有豐富的纖維素，具有很強的飽腹感， 但它同時熱量有非常少，即使吃再多也不用擔心會長胖。
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