吃點好的過酷暑
酷暑，沒胃口，愛冷食，更清淡
我也是如此，不愛做飯也不愛吃飯
西紅柿+煮雞蛋，說：胃裡合成去吧
自詡為：今天又吃西紅柿炒雞蛋了
想想，這麼大消耗，這麼吃不行
起碼應該有硬菜，也該來點重口味
實在懶得做，怕汗水濺了炒菜鍋
就外賣一回唄，自己做也是要得的
為了自己和家人，也就拼這幾十天吧
晚上進門女兒無精打采糗在沙發上
問：沒吃飯嗎？ 「早上九點吃了點啊」
想吃什麼？「能做點烙餅嗎？謝謝嘛嘛」
一個小時後，烙餅炒雞蛋+大汗淋漓
他們每人吃倆，還一邊看鍋里存貨
我吃一個，說，還有呢，明天炒餅吃
酷暑吃得好，各有各的標準和評價
年輕人不會喜歡清湯寡水的平淡
我們則受不了大魚大肉的葷腥
酷暑吃得好，該取中，完全營養
不能總是兔子餐，也不能天天麻辣
最多食材的酷暑時節，好吃的太多了
胃口不好，喝杯開胃酒，是個好選擇
這個夏天裡，經常在家喝白葡萄酒
冷卻到合適的溫度，佐餐很開胃
酷暑時，我常做排骨玉米給大家吃
大家，就是包括來蹭飯的傢伙們
吃了還要帶著走，說味道太好
新鮮的玉米，不粘不甜原味那種
買脊排，肉不是很多的，一起紅燒
沒有什麼油，但味道很深，菜飯一體
菜飯一體，最適合夏天，不用多勞作
菜飯一鍋出來，資深主婦都會幾招
資淺的不會，可以經常做麵條吃
麵條，家常菜基本款，能花樣百出
各種拌面佐料和新鮮菜蔬，數不勝數
還有隨便炒炒、焯焯就好吃的葉菜們
早上五點多去買菜，揮汗如雨了
酷暑難熬、消耗巨大，真需要食補
先是喝水，牛飲一般的，再就是吃食
量要足，數要多，營養還要夠豐富
有說每天要吃夠多少種食物才好
酷暑時食材足夠，關鍵是能吃進去
變著花樣做飯，多少也產生點創意
投家人所好，也別委屈了自己
時常，我會罷一天工：請我吃飯吧
他們表示很應該，商量之後問我：
我們想吃某某某了，你想一起去嗎？
想啊，只要不煙熏火燎什麼都行！
呵呵，總是要休息的嘛，酷暑進行中
我們大家互相照顧，彼此都多保重
具體建議就是：吃點好的安然過酷暑
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