夏季肩頸酸痛試試拔拔罐

夏季肩頸酸痛怎麼辦？不妨試試拔拔罐，拔罐作為傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，不僅可以行氣活血、消腫止痛、拔毒祛濕，還具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能。

夏季那些坐空調辦公室伏案用電腦的白領們，經常會肩頸酸痛。這主要是由於在空調房裡待久了，肩膀和腰背容易遭受風寒濕等病邪的侵襲，導致肩頸酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等癥狀。這種癥狀稱為「空調肩」。

從中醫的角度講，在空調房裡待久了，肩膀和腰背容易遭受風寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況，可以先找到痛點，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通經活絡、行氣活血、祛風散寒的功效。

拔罐首先要找准穴位

1、阿是穴：即痛點、病灶，可以在頸肩部尋找痛點，即用手指按壓疼痛最厲害的點即為阿是穴。

2、大椎穴：是位於第7頸椎棘突下凹陷中。即兩肩正中突起處。

3、肩井穴：是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於大椎與肩峰端連線的中點上。

4、肩貞穴：在肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1寸。

拔罐的禁忌事項

1、操作拔火罐時切忌火燒罐口，否則會燙傷皮膚；留罐時間不宜超過20分鐘，否則會損傷皮膚。皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

2、不能每天都拔罐需要有時間間隔，一周最多只能拔一次，如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。

3、拔火罐6—8個小時不能沖涼。拔罐後皮膚毛孔張開如果此時沖涼極易受寒。

4、拔罐時應保持室內溫暖，避開風口，防止患者受涼。患者應選擇舒適的體位，否則留罐時患者改變體位，容易使罐具脫落。

5、過飽、過飢、酒後、過度疲勞或劇烈運動後不宜拔罐。

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