莫名其妙地長胖可能是因為你常年吃瓜群眾當的！
有些朋友問我，夏天吃西瓜長胖嗎？這真是一個好問題，因為你可能吃西瓜長胖也可能吃西瓜不長胖。
為什麼我又把正話和反話都給說絕了呢？我們先去看看西瓜的熱量再說行不？
26大卡，很低的數字，看起來吃一些問題也不大對不對？有的營養學者認為只要100克可吃部分里的熱量在25大卡以下，這類食物都可以在三餐以外作為充饑的好食品。那麼西瓜基本上也滿足了這個條件，我們是不是就能敞開吃了？
事實是，我們難道每次就只吃個幾百克？難道我們的吃法不是買半個西瓜然後抱著拿勺一邊挖著吃一邊看電視劇？而且我覺得一般人吃上四五斤西瓜瓤似乎都不是太大的問題，所以這就是問題的關鍵了。比如我們吃了五斤西瓜瓤，那麼熱量就成了650大卡，你在三餐之外攝入近700大卡的熱量意味著什麼？多吃了一個三層皇堡或是多吃了四碗米飯！
西瓜因為水分高，甜度大，所以和其他水果是不能比的，你能隨便吃下五斤西瓜但是你隨便吃下五斤芹菜我看看？或者五斤黃瓜？所以我們不能因為它熱量一般般就為所欲為，還是為了你的體型適可而止吧！
※深蹲聖童的阿格硫斯之踵
※這個關於我們消防官兵的魔性視頻我大概也就看了十幾遍吧
※你出奇地胖或者出奇地瘦，飲食和鍛煉並不能完全解決
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