你學到了什麼

有人是來給你上課

有一位朋友和我說起這樣一件事，那一年他和幾個人去西藏旅遊。在車站等車的時候，他們閑來無事背後議論人，他們說起一位大家都厭惡的同事，說起他諸如借錢不還、愛佔便宜、和領導打小報告等斑斑劣跡，都非常生氣。這時，旁邊有一位喇嘛微笑看著他們。

待大家過夠了嘴癮，這位喇嘛輕聲說道：「我可以講一句話嗎？」幾個人轉過頭來說，「當然可以呀！」

喇嘛說：「你們說的話我聽見了。我想，你們那位同事既然三番五次出現在你們的生活里，或許是來教你們什麼的，那麼，你們學到了什麼？」

我的朋友很驚訝，這真是一個不同的視角、一種不同的態度。他學到的是：要明確地對人澄清自己的要求，而不是過多地猜疑，了解之後再做決定。

那位喇嘛給大家上了一課，他們議論的那位同事其實也給大家上了課，生命中遇到的很多人都是來給你上課的，不要總想著別人應該怎麼樣，不妨問問自己學到了什麼。

學習，讓經歷有意義

有一次，我在路邊看一朵小花，它生長在馬路邊上，腳下只有可憐的一些沙粒，可它依然向上生長，並在雨後還開出了花。

雖然人類比植物尊貴，更有智慧，然而，當我們遇見不愉快的經歷時，我們很容易就放棄了「生長」，因為環境不好，因為別人不好，我們就不好了。

怎樣才能讓自己歷經悲喜還能不斷生長呢？你就可以問自己這樣的問題：「你學到了什麼？」

如何從經歷中學習

學習，其實是一個由內而外不斷完善和提升自己的過程，並不單純是指學習知識。因此，你可以從閱讀書籍中學習，從參加課程中學習，從與人交流中學習，從各種經歷中學習，從自我反思中學習......

而當我們面臨不愉快的經歷時，我們可以如何做呢？當然可以選擇迴避、遺忘、接納等方式，此外，還可以有一種選擇：學習。

如果你想要運用學習的方式，這裡有三個步驟供參考：

你經歷了什麼（事件）

相對比較客觀地複述：你遇到了什麼事？這件事的前因後果是什麼？從每個當事人的視角看，你都有什麼發現？那麼，有什麼細節帶給你強烈的情緒？

你感受了什麼（情緒）

可以很主觀地陳述：你當時產生了什麼情緒？這帶給你怎樣的感受？有哪些影響？如果這些情緒是種信號，信號代表著什麼？你有什麼需求被自己看到了？

你學到了什麼（智慧）

提煉一下你的思考：這是一次學習的機會，你學到了什麼？有什麼是你從未發現的？你會如何調整你自己？你在哪些地方看到了生長的機會？你會怎麼做呢？你打算從哪裡走出第一步？

接著，你就可以採取行動，可以「不變」或「強化」你原有的生活模式，也可以「微調」或「升級」你的生活模式，讓那些重要的經歷成為你成長的營養。你將運用更加豐富資源而成就你自己，去探索更多的經歷吧！

那麼，你最近經歷了什麼？有哪些感受？你學到了什麼？

［隨筆雜文］

·管理就是「好好說話」·我要一個不保溫的保溫杯

·擰巴深處是智慧·能再給加點錢嗎

·我很焦灼啊·來，我們講個道理

·領導的培訓總結·不改習慣，學習亦枉然

·學習到「不知道」

【仲說紛紜】子欄目

品讀生活［家庭七習慣、兒童七習慣、少年七習慣、生活絮語］

漫談管理［悅讀德魯克、德魯克精要、德魯克創新、經理日記］

洞見教練［教練潛力量、高績效教練、教練那些事、趣火解讀］

以及［公益微課］［隨筆雜文］

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眾說紛紜，是多種角度；

仲說紛紜，是一種態度。

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