你學到了什麼
有人是來給你上課
有一位朋友和我說起這樣一件事,那一年他和幾個人去西藏旅遊。在車站等車的時候,他們閑來無事背後議論人,他們說起一位大家都厭惡的同事,說起他諸如借錢不還、愛佔便宜、和領導打小報告等斑斑劣跡,都非常生氣。這時,旁邊有一位喇嘛微笑看著他們。
待大家過夠了嘴癮,這位喇嘛輕聲說道:「我可以講一句話嗎?」幾個人轉過頭來說,「當然可以呀!」
喇嘛說:「你們說的話我聽見了。我想,你們那位同事既然三番五次出現在你們的生活里,或許是來教你們什麼的,那麼,你們學到了什麼?」
我的朋友很驚訝,這真是一個不同的視角、一種不同的態度。他學到的是:要明確地對人澄清自己的要求,而不是過多地猜疑,了解之後再做決定。
那位喇嘛給大家上了一課,他們議論的那位同事其實也給大家上了課,生命中遇到的很多人都是來給你上課的,不要總想著別人應該怎麼樣,不妨問問自己學到了什麼。
學習,讓經歷有意義
有一次,我在路邊看一朵小花,它生長在馬路邊上,腳下只有可憐的一些沙粒,可它依然向上生長,並在雨後還開出了花。
雖然人類比植物尊貴,更有智慧,然而,當我們遇見不愉快的經歷時,我們很容易就放棄了「生長」,因為環境不好,因為別人不好,我們就不好了。
怎樣才能讓自己歷經悲喜還能不斷生長呢?你就可以問自己這樣的問題:「你學到了什麼?」
如何從經歷中學習
學習,其實是一個由內而外不斷完善和提升自己的過程,並不單純是指學習知識。因此,你可以從閱讀書籍中學習,從參加課程中學習,從與人交流中學習,從各種經歷中學習,從自我反思中學習......
而當我們面臨不愉快的經歷時,我們可以如何做呢?當然可以選擇迴避、遺忘、接納等方式,此外,還可以有一種選擇:學習。
如果你想要運用學習的方式,這裡有三個步驟供參考:
你經歷了什麼(事件)
相對比較客觀地複述:你遇到了什麼事?這件事的前因後果是什麼?從每個當事人的視角看,你都有什麼發現?那麼,有什麼細節帶給你強烈的情緒?
你感受了什麼(情緒)
可以很主觀地陳述:你當時產生了什麼情緒?這帶給你怎樣的感受?有哪些影響?如果這些情緒是種信號,信號代表著什麼?你有什麼需求被自己看到了?
你學到了什麼(智慧)
提煉一下你的思考:這是一次學習的機會,你學到了什麼?有什麼是你從未發現的?你會如何調整你自己?你在哪些地方看到了生長的機會?你會怎麼做呢?你打算從哪裡走出第一步?
接著,你就可以採取行動,可以「不變」或「強化」你原有的生活模式,也可以「微調」或「升級」你的生活模式,讓那些重要的經歷成為你成長的營養。你將運用更加豐富資源而成就你自己,去探索更多的經歷吧!
那麼,你最近經歷了什麼?有哪些感受?你學到了什麼?
[隨筆雜文]
·管理就是「好好說話」·我要一個不保溫的保溫杯
·擰巴深處是智慧·能再給加點錢嗎
·我很焦灼啊·來,我們講個道理
·領導的培訓總結·不改習慣,學習亦枉然
·學習到「不知道」
【仲說紛紜】子欄目
品讀生活[家庭七習慣、兒童七習慣、少年七習慣、生活絮語]
漫談管理[悅讀德魯克、德魯克精要、德魯克創新、經理日記]
洞見教練[教練潛力量、高績效教練、教練那些事、趣火解讀]
以及[公益微課][隨筆雜文]
------------------
眾說紛紜,是多種角度;
仲說紛紜,是一種態度。
------------------
GIF/1K
戳原文,聽語音!
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
TAG:仲說紛紜 |
※你在大學學到了什麼
※留學到底學到了什麼?
※我從歐神那裡學到了什麼
※大學實習你學到了什麼
※學了這麼多年英語,你學到啥了
※家長會 我學到了什麼?
※從丁雪身上我們學到了什麼
※工作一年,我學到了什麼
※日本留學,語言學校是什麼?我們到底能學到什麼呢?
※從海賊王里,你學到了什麼?
※你在漫塗這些年,都學到了什麼?
※孩子學了半年跆拳道,感覺什麼都沒學到,為什麼?
※從耶穌的成長中我學到了什麼?
※陸奇是怎樣的人?我從他身上學到了什麼
※家長們讓孩子學跆拳道,看看到底學到了什麼?
※我們能從時間膠囊里學到什麼?
※孩子學了一段時間跆拳道,感覺什麼都沒學到,為什麼?
※帆布鞋怎麼搭配?學到了就是賺到了
※家裡陽台怎麼搭配綠植?學到這招你就賺到了!
※從歷史裡學到的事,就是什麼都沒有學到