34歲孫儷練瑜伽堅持13年！原因是...

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娘娘孫儷愛瑜伽地球人都知道，

娘娘的微博經常曬出練習瑜伽的照片。

娘娘與閨蜜老師一起瑜伽

▽▽

娘娘

孫儷

不止自己練習瑜伽，之前娘娘在微博曬出了跟花花妹妹一起瑜伽的視頻，大小霸王花一起瑜伽畫面真是太溫馨闊愛了。

孫儷，從最開始的群眾演員到後面的風靡的《甄嬛傳》、《羋月傳》等等，時間是在流逝，但是似乎孫儷臉上的那份陽光，那抹微笑，還像當初和鄧超結識出演的《幸福像花兒一樣》。

一個愛情，事業雙豐收的女人。

當有被問起大家最關心的問題時：

如何保持這份陽光？

孫儷總是淡定自如的說：

一是守身

，孫儷一直通過瑜伽和運動來讓自己保持滿滿活力和苗條身材；

二是守心

，

女人最好的狀態就是什麼時候幹什麼事，相比於其他女星削尖腦袋往上鑽，孫儷則完美演繹了瑜伽的「不爭，也有自己的世界」。也可以添加金牌減肥老師微信：sshh3035，教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！！

娘娘的瑜伽日常，親子瑜伽滿屏都洋溢著幸福

▽▽

受麻麻的影響，花花和等等還有逗比鄧超也都練起了瑜伽，可見娘娘在瑜伽方面的帶動力可不一般，全家都被傳染了，因為瑜伽是真的好。

「健身操、跑步及踏單車主要是練習心肺功能，瑜伽主要是講求身心靈上的平衡合一，

瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡

。

」孫儷這樣評價瑜伽。

女兒霸王花模仿媽媽練瑜伽

兒子等等模仿麻麻瑜伽的照片

其實從事演員這個行業，必須具備健康的身體、過人的精力，以及超強的心理承受能力。孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，但她已經在這種生活狀態中，為自己找到了令身心平衡的方法，那就是瑜伽！

「為了改善體質，我選擇了練習瑜伽，它是一種非常好的主動鍛煉方式。

不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用。後者對我的幫助非常明顯。

我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現，但這的確給我造成了一些困擾。

我想，瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作。

」

練習瑜伽13年的孫儷漸已養成習慣無論再忙，每周兩次瑜伽已經是必修課了，瑜伽已融入自己的血液中，成為日常生活中的一部分，因為瑜伽是極好的，所以我推薦家人都來練習。

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