卵子不可再生，別做這些傷害她們的事
卵子不可再生，且排且珍惜
卵子是奢侈的消耗品，不可再生！
別看出生就攜帶了上百萬的卵泡，
到青春期開始排卵，
我們只剩下30萬隻卵泡，
最後能發出成熟並排出，
只有400-500個，
有機會遇到精子發育成寶寶的，
也許只有1~4個。
愛卵子，就別做這7件事
1. 別熬夜啦！
熬夜對卵巢的傷害是不能用文字形容得了的，不管是保養皮膚，還是養好卵子，按時睡覺是最好的方法。
2.別抽煙喝酒啦！
吸煙、酗酒嚴重影響性激素的分泌，可能導致月經不調、閉經，卵子變異以及停止排卵等。
煙酒中的酒精、尼古丁、苯、鉛等等，影響卵泡發育導致生育能力下降甚至不育！
3.做好避孕，別做人流！
懷孕突然被中斷，體內的激素水平驟然下降，影響卵泡生存環境，每做一次人流，卵子的質量與活力也會下降。
4.別為了苗條，過度節食！
過度節食會導致營養不良，卵巢自然也無法很好地供養卵泡。長此以往還可能引發卵巢早衰、子宮萎縮，影響生育功能！
5.大姨媽在，別過夫妻生活！
大姨媽來，宮頸口呈張開狀態，夫妻生活會可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等！
6.別天天窩在家裡！
宅女們、久坐辦公室的白骨精們注意！躺著、久坐不動，血液循環下降，新陳代謝降低，卵子也沒啥活力。
7. 別輕信保健品和按摩！
很多所謂的保健品里過多補充雌激素可能會引發一些女性疾病，如導致子宮內膜增厚，增加了子宮內膜癌的風險，提高乳腺癌風險等等。
健康生活，提高卵子質量
戒煙限酒，適當運動，養出優質卵子；
保持好心情，卵子品質更佳；
營養均衡不挑食，卵子身體才能棒；
規律作息不熬夜，卵子也睡美容覺；
如果從事的工作處在高輻射或化學品環境中，備孕期間盡量遠離。
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