【辣媽早餐】每日食譜

一日之計在於晨，吃好早餐才能身體棒棒

在此與您分享【辣媽早餐】第24期食譜

願大家都能吃出健康、吃出美麗

2017年6月12日

自製饅頭（蔓越莓、雜糧）、自製黑豆漿、水煮蛋、拌苦瓜、拌菜心、拌芹菜、綜合堅果、聖女果

2017年6月13日

自製雜糧饅頭、牛奶、蒸蛋羹、綜合堅果

2017年6月14日

外食：酒店自助餐、忘記拍圖，盜圖一張

2017年6月15日

自製牛奶雜糧頭、小米南瓜粥、水煮蛋、筍絲肉末雪菜豆腐、涼拌蘿蔔絲、涼拌西蘭花、綜合堅果

2017年6月16日

自製牛奶雜糧饅頭、大米粥、水煮蛋、燉雞腿、炒三片（土豆、青椒、胡蘿蔔）、海米菜心、綜合堅果、櫻桃

2017年6月17日

自製牛奶雜糧饅頭、堅果白米粥、水煮蛋、海米西蘭花、薄荷葉、甜瓜圈

2017年6月18日

自製牛奶雜糧饅頭、牛奶、煮雞蛋、海米菜心、油菜豆腐、聖女果

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