探究：媽咪們，知道寶寶幾歲可以吃鹽嗎？或者你真的不知道
從寶寶呱呱落地，到現在寶寶一天又一天的長大，很多做父母的都非常的高興，說實話真的是寶寶，一天一個樣，每天都在長大，看著寶寶咱們做父母的心理就別提多開心了，隨著寶寶的不斷成長，所需要的營養業越來越多，最近有網友問我，寶寶什麼時候可以吃鹽啊，可能這也是很多父母們想知道的問題，今天小編就和大家一起聊聊吧！
1、寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。
2、6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。
3、對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。
4、寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽，炒菜或做湯時，待快熟或出鍋時再放鹽，這樣效果更好。
5、對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。
6、其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
建議不要給1歲以內的嬰兒食物中加食鹽。對於一歲以後的嬰兒，只要孩子能夠接受無食鹽食物，也不必刻意添加鹽。發現孩子對食物興趣降低時，逐漸少量遞進添加食鹽。清淡食物對人的一生健康都有利！千萬不要依成人的胃口刻意給嬰兒加鹽，加鹽量要依孩子的接受度而定！
希望這篇文章可以幫助到您，如果你有什麼好的方法和建議可以留言給我，咱們一起討論下啊！
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