健身 男人就要有公狗腰！公狗腰怎麼練？
什麼是公狗腰？
狗公腰是形容一類男性腰身的詞。擁有狗公腰的男性胸圍較腰圍寬大許多。從肋骨往髖骨方向上，腰身迅速收縮，形成性感的線條。因該線條類似於狗的腰身曲線，而得名狗公腰。
不論是川字腹肌還是八塊腹肌，對於喜歡健身的男女，都想為了腰腹的線條而努力。這是一個敏感又難練的部分。實際上，腰腹不僅僅是「花瓶」。腰腹是連接上下肢肌肉群，起到傳遞力量的作用。
更重要的是，腰腹可是直接影響XX能力的哦
不知道怎麼做，下面的動作
每天2組，每個20次，權當為了公狗腰
※這樣的才叫公狗腰！
※為什麼女孩都喜歡養公狗？聽完公狗的這些好處後，你也會選擇它們
※男有公狗腰，女有蜜桃臀，被這些健身男女驚艷了！
※為什麼女孩都會養公狗，還都是大型公狗？看完你也會想養一隻
※那就做一個有「公狗腰」的「小奶狗」吧！
※難怪女孩們喜歡養公狗，原來公狗有這麼多好處，網友：換我也會養
※好糾結！養公狗狗還是母狗狗呢？鏟屎官可要注意了
※為啥女孩們都喜歡養公狗，知道這些原因後，公狗恐怕又要賣瘋了！
※為什麼好多人喜歡養公狗？公狗有幾個優勢，是母狗所不具備的
※養公狗好還是養母狗好？
※讓女人浮想聯翩的公狗腰，這麼練准沒錯
※女人為什麼喜歡養公狗？其實答案很簡單！
※如饑似渴的小貓盯上了一隻公狗！結果一口咬到公狗的命根子！公狗的反應嚇壞鏟屎官！
※公狗會知道孩子是自己的骨肉嗎？
※為啥女孩子都喜歡養公狗？你看看公狗有啥好處？網友：換我我也養
※男生，為什麼養公狗要比母狗好？原因有4個！
※想要練出迷人公狗腰，這4大肌群一定要練習
※女生，為什麼養公狗要比母狗好？原因有5點！
※飼養公狗跟母狗有什麼區別？想要養狗的要知道，以後用得上！
※若連「公狗腰」、「鯊魚線」都不知道那你就白健身了