「冬病夏治」能改善虛寒體質，在家就能調理！

健康 07-15

「入伏」之後，各醫院都貼「

三伏貼

」，之所以要趕在這個時候貼，因為夏天是人體陽氣最旺的，藉此契機在幾個關鍵的穴位上用溫熱的藥物貼敷，以便借陽氣旺的優勢，去除身體里的

寒氣

。所以，「三伏貼」適合的都是寒性病，不僅是冬天加重的咳喘或者關節疼，但凡身體虛寒，特別怕冷，遇冷則各種不舒服的，都適合「冬病夏治」，而且可以集中對一個穴位進行培補，這就是「命門」穴，因為「命門」，是人體能量的根源。

命門：掌握人體衰老的要穴

中醫對衰老體弱的一個常用診斷是：「命門火衰」，就是能量生成不足了，生命的火力弱了。而「命門火衰」的典型癥狀，排在第一位的是生殖機能的減退，在男性是陽痿早泄，在女性是宮寒不孕，其後才是水谷精微運化障礙等等。

之所以有這樣的排序，因為生殖機能之於生命的其他功能，是相對次要的，一旦健康受到影響，男人的睾丸生精能力率先停止工作，要等到身體復原後才逐漸恢復；女性的月經也會在體內脂肪小於

10%

時停止，待身體逐漸豐腴，月經才能正常，不誇張的說，

生殖功能是身體受損時，為了自保而甩掉的第一個包袱。

也就是說，一旦出現性慾不足，生殖能力下降，即便其他部位還沒有明顯不適，往往也是身體狀態開始下降的提示，因為身體的能量是有限的，最關鍵的能量肯定要用來自保，這樣才能「留得青山在不怕沒柴燒」。

既然「命門火衰」會影響到

生殖、消化、代謝

等諸多系統，中醫就要培補命門之火，也叫溫補腎陽。

中醫的「腎」不是西醫泌尿系統的腎臟，而是身體最根本功能的統稱，和「命門」一樣，是能量的來源，「金匱腎氣丸」，「附子理中丸」等正常人吃了會上火的藥物，就是針對「命門火衰」的，會使這些人的虛寒之像大減，除了藥物，

「命門」穴的溫灸或者溫敷，效果絕對不在藥物之下。

艾灸敷命門：緩解

怕冷，遇冷各種癥狀

曾有網友在「值乎」上問我，他年過四十，雖然只得過一次「甲肝」，但身體怕冷得厲害，即便是夏天，體溫也比別人低，冬天更難熬，體質一直不如他妻子。但因為體檢沒有什麼指標異常，所以也無從用藥。我就建議他用艾灸去灸「命門」試試，每次不用多，五分鐘足矣。沒想到，當天下午他就再次聯繫我，是來報喜的，他說，雖然就灸了五分鐘，但是他第一次知道什麼是熱血沸騰，平生第一次有了暖和的感覺了……之所以囑咐他

不超過五分鐘

，因為「命門」穴非常敏感，如果不是虛寒嚴重，灸的時間長了就會上火，就像不是虛寒的人吃了「金匱腎氣丸」會上火一樣。