給大家介紹簡單瑜伽動態圖，坐著就可以練瑜伽！
健身
07-15
瑜珈-握肘操
瑜珈-收腹抬腿操
瑜珈-側拉塑腰
瑜珈鋸式美腰練習
瑜珈-側提塑腰
瑜珈-腹斜肌單腿交叉...
瑜珈-擴胸提臀伸展操...
瑜珈-塑臀下蹲
瑜珈-抬腿活力操
瑜珈-收腹魅力操
有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。
下面是2017最HOT公眾號，
趕快試試新的關注方法吧！
★長按二維碼，選擇
「識別圖中二
維碼」
進行關注。
※7.13學會這4招，久坐族的你不必再喊腰疼！
※久坐一天，脖子僵硬，肩膀酸腰背痛？16個超簡單的瑜伽體式來拯救你！
※再也不怕別人問我為什麼練瑜伽了
TAG:懶人瑜伽 |
您可能感興趣
※瑜伽墊推薦：初練瑜伽時，怎樣才能買到好用的瑜伽墊？
※腿粗就多練習瑜伽動作，簡單的瑜伽體式，讓你輕鬆告別小粗腿！
※練瑜伽，就上瑜伽網。瑜伽，讓生活更愜意！
※在家裡跟著視頻練瑜伽和去瑜伽館練習瑜伽有什麼差別？
※瑜伽太難你學不會？練練這兩個瑜伽動作，讓你在家就可以做！
※瑜伽簡單躺屍式，讓你躺著就能瘦
※大雪天練瑜伽，我就服這些瑜伽妹子！
※這套簡單的瑜伽動作，坐在椅子上就可以做（動圖）
※你所練習的瑜伽是傳統瑜伽還是現代瑜伽？
※貓女瑜伽告訴你：練瑜伽也可以這麼酷炫！
※如何練瑜伽才能瘦腿又省力？瑜伽伸展帶來幫你！
※膝蓋疼，瑜伽來幫忙！
※小姐姐練習簡單的瑜伽動作，真正瑜伽體式你能做幾個呢！
※你練習瑜伽，瑜伽就在你身上留下印記
※瑜伽中，如何帶著覺知去練習？
※資深瑜伽練習者告訴你，瑜伽給你帶來了什麼
※瑜伽人就是：不在練瑜伽，就在練瑜伽的路上
※經常練瑜伽的你 是否知道瑜伽給我們帶來的好處
※寫給準備練瑜伽的你
※練瑜伽能幫你改掉很多陋習，首先就是動起來