三種抗菌食物對抗感冒風寒

感冒風寒是比較常見的一種感冒類型哦，而且發病率也是比較高的，一般是由於著涼啊或者是風寒侵入人體導致的一些不良的身體反應，那麼你知道應該如何對抗感冒風寒的嗎，下面的這些抗菌的食物就是不錯的選擇了，可以有保健的作用。來看看這些介紹吧。

1.病菌殺手--赤豆

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，並能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。赤豆就是紅小豆，可以有殺菌的作用，對於保護腸胃有好處，而且還可以有促進食慾對抗感冒風寒的效果。

2.糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

3.豆角

豆角富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。豆角可以補充豐富的營養物質，可以有促進食慾的作用，還可以預防感冒風寒。

上面的這些抗菌的食物你都了解了吧，這些食物都是保健常見的，而且還有很好的感冒風寒的作用，如果你也有風寒感冒等一些不良的癥狀的話，可以試試這些養生的食材，不僅營養豐富，而且還有抗病的作用和效果，大家可以利用起來的哦。

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